siswiyantisugi

Sabtu sore, 12 Mei 2018 lalu, saya diundang menghadiri pertunjukan Grand Musical Drama Sangkuriang di Bandung Independent School (BIS). 

Pertunjukan musikal ini diselenggarakan atas prakarsa Ibu Heni selaku founder The Lodge Foundation (TLF) dan Mr. Chris Toomer selaku Kepala Sekolah Bandung Independent School (BIS). Acara ini digagas untuk merayakan hari jadi ke-45 tahun Bandung Independent School (BIS). Saya ingat  pernahlewat depan sekolah ini sekira tahun 2012. Waktu itu nama yang tertera di plang sekolahnya masih Bandung International School. 

Saya sempat penasaran dengan perubahan namanya. Penasaran itu dijawab oleh marketing BIS ( maaf,saya lupa nama Teteh Marketing cantik ini). "Perubahan nama dari international menjadi Independent sesuai dengan peraturan pemerintah agar BIS bisa menerima siswa lokal," jelasnya.

Penjelasan itu mengembalikan ingatan saya ke tahun 2014 silam.  Peraturan Menteri Pendidikan dan Kebudayaan (Permendikbud) tentang kerja sama penyelenggaraan dan pendidikan oleh lembaga pendidikan di Indonesia. Terhitung mulai 1 Desember 2014, seluruh sekolah berlabel internasional di Indonesia harus berganti nama menjadi Satuan Pendidikan Kerja Sama (SPK). 

Bandung Independent School (BIS) yang berdiri sejak tahun 1972 merupakan salah satu dari 174 sekolah berstatus internasional di Indonesia yang berubah namanya menjadi SPK. Karena SPK inilah, siswa lokal bisa bersekolah di sini.

Dua ratus siswa BIS ini datang dari 23 negara, termasuk Indonesia. Mereka berbaur saling menyesuaikan diri dengan keragaman latar budaya masing-masing. Kebetulan karena sekolah ini ada di Bandung, di hari jadinya, BIS mementaskan drama musikal Sangkuriang. Legenda yang sangat populer dari tanah Sunda. Dalam drama musikal Sangkuriang ini, BIS akan mempertunjukkan pagelaran seni yang mengangkat kombinasi dan keanekaragaman budaya asing dan Sunda.

Acara dimulai sekira pukul 15.30. Yang bertugas sebagai pembawa acara adalah guru mata pelajaran Bisnis. Ah, saya lupa nama beliau. Gaya pembawa acaranya asyik. Ia mengajak kami bermain games "sit down if you ..."

Permainan ini mensyaratkan semua penonton berdiri. Penonton diminta duduk jika pernyataan yang disampaikan pembawa acara sesuai dengan kondisi penonton. Contoh pernyataannya, "Please sit down if you play with your ponsel when dinner." Ternyata banyak yang duduk lho,termasuk saya. Hihihi...

Setelah games berakhir, pembawa acara mengumumkan pertunjukan akan dimulai. Lampu ruangan dimatikan dan layar terbuka pelahan. Layar terbuka diiringi suara merdu tiga wanita yang menyanyikan lagu This is Me. Lagu ini adalah OST The Greatest Snowman. Oh, ternyata Ibu Heni ada di antara mereka. Mantep banget suara ketiganya. Hati saya bergetar. eaa...

This is Me sebagai lagu pembuka acara

fashion show

Desainer Deden Siswanto (tengah)

Usai fashion show, tibalah pada acara inti. Drama musikal dibuka oleh prolog berupa ilustrasi asal-usul Dayang Sumbi. Narator prolog adalah seniman yang tergabung dalam Nuwala, komunitas sendra tari dan seniman Jawa Barat.

Selanjutnya, para penari menceritakan kehidupan Dayang Sumbi yang hidup sendiri di hutan selepas kematian Si Tumang, sang suami, dan kepergian anak semata wayangnya, Sangkuriang.

Para penari ini adalah gabungan orangtua siswa dan guru. Sementara, siswa-siswa menabuh gamelan dan alat musik lain, seperti gitar dan drum.

tarian pengantar cerita

Di tengah pertunjukan, gerombolan bertopeng datang dari berbagai arah. Mereka tidak hanya naik ke panggung, tetapi juga mendatangi kursi penonton. Ekspresi wajahnya menyeringai dengan rambut gimbal berantakan. Suasana pun menjadi riuh rendah.

Singkat cerita, Dayang Sumbi berjumpa Sangkuriang. Kesaktian Dayang Sumbi membuatnya tetap awet muda dan senantiasa cantik jelita. Demikianlah, Sangkuriang yang sudah menjadi pemuda tampan dan gagah pun jatuh cinta. Gayung bersambut. Dayang Sumbi pun menerima cinta Sangkuriang.

Dayang Sumbi dan Sangkuriang

Dayang Sumbi dan Sangkuriang

Ñgomong-ngomong, siapakah pemeran Dayang Sumbi yang cantik jelita dan luwes menari ini? Ow, ternyata dia adalah Runner Up 1 
Miss Indonesia. Namanya Narda Virelia. Narda ini alumnus BIS empat tahun silam.

cinta ditolak, jin pun bertindak Berkat doa Dayang Sumbi yang dikabulkan Sang Hyang Widhi, Sangkuriang gagal menyelesaikan tugasnya. Pemda ini murka. Ditendangnya perahu yang hampir selesai itu hingga terbalik. Perkawinan terlarang pun tidak terjadi

Layar pun ditutup sejenak lalu dibuka lagi. Para pendukung acara hadir di atas panggung tanpa kecuali. Trio penyanyi memperkenalkan setiap pendukung acara diiringi lagu This is Me. Kepala sekolah mengapresiasi partisipasi guru, orangtua, karyawan, dan siswa dalam menyukseskan Grand Musical Sangkuriang.

ekspresi lega dan bahagia para pengisi acara

Ibu Heni, founder The Lodge Foundation

Regia Glaomouria Country Manager Mobil123.com (kanan) dan Managing Editor Mobil123.com (kiri)

Tanggal 7 Mei 2018, portal otomotif Mobil123.com mengundang awak media dan blogger hadir di acara Press&Blogger Conference Mobil123.com Carfest.


Mobil123.com sebagai situs jual beli kendaraan terdepan di Indonesia ini memilih Bandung sebagai kota pertama diselenggarakannya carfest.


Mengapa? Menurut Regia Glamouria, Country Manager Mobil123.com, Kota Bandung dipilih karena selama ini Bandung tidak pernah disinggahi. Selain itu, animo konsumen di Kota Bandung sangat bagus. Pilihan tanggal jatuh pada 7 Mei - 13 Mei menyesuaikan dengan jadwal Trans Studio Mall Bandung.

Perwakilan Hyundai,Wuling, dan Mazda

Mobil123.com Carfest Bandung menghadirkan model kendaraan andalan dari Wuling, Hyundai, plus Mazda. Acara dilanjutkan kemudian di Pondok Indah Mall 1 Jakarta pada 28 Mei – 3 Juni dengan mengikutsertakan beragam merek seperti Mitsubishi maupun Hyundai.





Country Manager Mobil123.com Regia Glamouria menjelaskan bahwa event tersebut merupakan terobosan yang dilakukan demi membuktikan visi dan misi perusahaan sebagai penghubung terbaik antara agen pemegang merek (APM) dengan para pembeli. Hanya saja, kali ini Mobil123.com turun langsung dari dunia virtual ke dunia nyata.


“Acara ini adalah cara kami mempertemukan antara konsumen dengan klien-klien kami dalam satu wadah off-line, sesuai dengan visi dan misi kami yaitu bagaimana mempertemukan penjual dengan pembeli,” kata Regia dalam konferensi pers yang berlangsung di Trans Studio Mall Bandung, Senin (7/5/2018).


Lalu, apa yang membedakan Mobil123.com Carfest dengan pameran mobil di mall pada umumnya? “Dari sisi konsumen, mereka bisa melihat langsung mobilnya dan melakukan test drive, baik melalui pendaftaran langsung di situs kami atau langsung di tempat. Pastinya setiap merek yang ikut juga akan memberikan promosi dan paket menarik selama event berlangsung. Kami juga membuatkan Kids Area, jadi anak-anak bisa bermain di sana sementara orang tua melihat-lihat mobil,” papar Regia.

Kids Area di Mobil123.com Carfest

Sementara dari sudut pandang dealer, pertemuan antara mereka dan para pembeli potensial menjadi semakin mudah. “Kalau mereka membuat sendiri di mall, mereka hanya mengandalkan para pengunjung yang ada di mall itu sendiri. Tapi, di Mobil123.com Carfest, kami membantu mengampanyekan lewat berbagai platform digital, media sosial, dan radio” lanjut Regia.

Nah, sebelum mengakui diri stress atau sebaliknya, baca dulu ciri-ciri penanda stress berikut ini :

1. Energy low/lelah sepanjang hari/lebih sering merasa lelah.

Rasanya sudah tidur cukup, makan cukup, tapi badan kok rasanya letih, lelah, lesu, lunglai.

2. Tidur, tetapi masih bisa mendengar suara-suara di sekitarnya/sering mimpi buruk saat tidur.

Mata terpejam,; tubuh tidak bergerak. Namun pikirannya lalu lalang ke mana-mna. Suara-suara orang atau kendaraan masih terdengar jelas.

3.  Cemas terhadap berbagai hal; mudah curiga kepada orang lain

Takut ini, takut itu. Tidak percaya si A khawatir dia bakal begini, begitu, dan lain-lain.

4. Enggan bertemu banyak orang; sulit bergaul dengan banyak orang

Merasa tidak percaya diri jika harus bertemu dengan banyak orang,; merasa terbebani jika harus berurusan dengan orang banyak. 

5. Sulit tertawa lepas

Segala sesuatu dipandang serius. Hati terasa sempit sehingga sulit bahagia.

Bandingkan dengan ciri-ciri orang yang bahagia berikut:

1. Mudah tersenyum

2. Tidur nyenyak

3. Fresh saat bangun tidur

4. Semangat memulai aktivitas

5.  Emosi stabil dan sabar

Anda cenderung yang mana? Apakah penanda stress lebih dominan dibandingkan ciri-ciri orang bahagia atau sebaliknya? Atau malah fifty fifty?

Kalau penanda stress banyak Anda temukan pada diri Anda, sudah waktunya Anda menemukan sumber stress itu. Sebab jika dibiarkan, lambat laun, stress yang dipendam di hati dan pikiran akan menjalar ke bagian tubuh.

baca : https://www.siswiyantisugi.com/2017/10/usir-stress-dengan-automatic-writing.html

Jangan dikira asthma, nyeri lambung alias maag, bahkan migrain datang hanya karena kedinginan, terlambat makan, atau kelelahan. Sakit-sakit pada bagian tubuh yang bisa melumpuhkan semua aktivitas kita itu akarnya adalah teriakan minta tolong dari hati dan pikiran yang sedang sakit.

Sebelum teriakan hati dan pikiran semakin menjadi, segera lakukan ini :

1. Lakukan pola manajemen stress yang tepat untuk tubuh Anda.

Sebenarnya setiap orang mempunyai pola manajemen stress masing - masing. Akan tetapi, ada manajemen stress standar yang bisa diterapkan pada semua orang. Beberapa hal yang bsa dilakukan, antara lan :

Mengenali sumber stress bisa dilakukan dengan menyusun daftar prioritas yang harus Anda kerjakan. Susunlah mulai dari yang mendesak hingga yang sangat tidak penting untuk dikerjakan.  Setelah itu, sisihkan hal-hal tidak penting yang menganggu pikiran Anda. Biasakan juga melepaskan kekhawatiran dengan melakukan automatic writing.

Meskipun pada sebagian kasus, relasi dengan orang-orang terdekat, seperti pasangan, bisa menjadi sumber stress. Namun, kepedulian dan kasih sayang yang tulus dari orang-orang terdekat, selain pasangan jika sumber masalahnya itu, sangat membantu mengurai benang kusut dalam pikiran kita. Bisa jadi saran atau support mereka membantu kita menyelesaikan masalah yang sedang dihadapi.

• menjauhlah saat mulai marah

Stress memaksa kita terjaga sepanjang malam. Agar bisa tidur malam 7 - 8 jam, hindari kafein sebelum tidur.  Pun juga dengan televisi, ponsel, dan komputer harus dijauhkan dari tempat tidur. Yang tidak kalah penting, jam tidur yang sama setiap hari sangat membantu meredakan stress.                                                                     

Selain itu, riset para ahli kesehatan membuktikan bahwa yoga atau relaksasi lain tidak hanya bisa mengurangi stress, tetapi juga meningkatkan kekebalan tubuh.

3. cukup nutrisi

Makan makanan bergizi setiap hari. Tidak harus mahal, tetapi nutrisi yang masuk sesuai dengan kebutuhan tubuh. Protein hewani umumnya dibutuhkan saat pertumbuhan. Bagi orang dewasa, disarankan lebih banyak mengonsumsi buah dan sayur dengan protein hewani secukupnya.

4. rajin melakukan pemeriksaan laboratorium hormon untuk pencegahan dini.

Pemeriksaan laboratorium yang dilakukan untuk mengecek kadar stress kita :

1. progesteron

2. cortisol

3. insulin puasa pagi

referensi:

Ditetapkannya Taman Nasional Komodo sebagai salah satu dari 7 keajaiban dunia terbaru oleh UNESCO tentu membuat rasa bangga warga Indonesia kian meningkat.

Keputusan itu didasarkan pada Taman Nasional Komodo yang tak hanya menjadi tempat konservasi komodo, tetapi juga menawarkan konsep liburan yang unik; lain dari yang lain.

Untuk menuju ke Pulau Komodo, kamu harus transit dulu di Bandara Ngurah Rai Bali. Setelah itu kamu bisa menggunakan pesawrat Nam Air menuju Labuan Bajo. Jika kebingungan dengan pemesanan tiketnya, kamu bisa langsung membuka https://www.traveloka.com/nam-air . Tinggal pilih pesawat Nam Air yang jam keberangkatannya bisa disesuaikan dengan jadwal liburan kamu. Praktis banget kan?

Ternyata, di Taman Nasional Komodo ini tidak melulu tentang komodo lho. Ada destinasi surgawi yang bisa kamu kunjungi juga. Berikut adalah beberapa destinasi andalan Taman Nasional Komodo yang harus kamu kunjungi.

Kampung Wisata Komodo

                      sumber:wikipedia

Sudah pernah ke Pulau Komodo tapi belum mengunjungi Kampung Wisata Komodo ? Artinya kamu harus kembali lagi ke sana nih. Kampung wisata ini adalah tempat tinggal suku asli Pulau Komodo lho. Kamu bisa menyaksikan keseharian mereka yang kini kebanyakan mata pencahariannya adalah sebagai pemahat patung komodo, dan masih banyak lagi. Eits, konon hanya warga asli Desa Komodo ini lho yang bisa bercengkrama dengan si buas Komodo. Keren ya?

Gili Laba

                   

Jika selama ini kamu sering melihat foto indah dengan background Taman Nasional Komodo dari atas bukit, kurang lebih kamu sudah tahu seperti apa gambaran dari Gili Laba. Tempat ini adalah sebuah bukit yang memberikan pemandangan hamparan laut dan gugusan pulau yang memanjakan mata. Jika kamu berkunjung saat musim kemarau, kamu akan merasa seperti di surga dengan hamparan rerumputan yang kuning dan background laut yang biru. Cantiknyaa...

Pantai Pink

                      sumber: ngetrip.net

Bermain di tepi pantai dengan hamparan pasir putih mungkin sudah menjadi hal yang biasa bagi kamu. Nah, gimana kalau pasirnya berwarna pink? Pasti romantis kan jika berlibur ke sana dengan pasangan.

Warna pink dari pasir tersebut sebenarnya berasal dari sebuah karang pink yang tergerus air laut. Serpihan tersebut kemudian menepi ke pinggir pantai dan bibir pantai menjadi pink. Akan cocok sekali jika kamu mengunjungi pantai ini kala sunset menjelang.

Loh Buaya

Hari Rabu, 13 April lalu, saya bersama teman-teman dari Blogger Bandung diundang Moedhir Smoked Factory untuk icip-icip beragam hidangan khas Timur Tengah yang menjadi trademarknya. Saya tentu antusias dengan undangan itu. Secara selama ini makanan Timur Tengah yang saya kenal hanya kebab. Ealah, namanya pun salah, bukan kebab, melainkan shawarma.

Kebab yang selama ini kita kenal sebenarnya merek dagang yang kemudian dipakai meluas di Indonesia untuk menyebut sandwich khas Timteng ini. Olala...itulah mengapa perlu banget kita memperkaya wawasan agar informasi yang diterima benar.

Ada banyak menu di Moedhir Smoked Factory yang membuat lidah kita tidak berhenti berdecak karena kelezatan cita rasanya. Tidak hanya lezat, bahan-bahan baku yang digunakan terjamin kesegarannya. 

Bahkan menurut Pak Andi dari Moedhir, bahan bakunya diperoleh dari para peternak lokal. Selain itu, buat kamu yang sensitif dengan msg, nggak perlu khawatir. Semua menu di sini bebas msg. Sehat dan lezat.

Tibalah saatnya kami mencicipi hidangan yang disajikan bertahap ke meja kami. Ada kopi suriah dan teh libanon. Saat saya bertanya apakah ada cerita di balik nama kedua minuman itu? Mas Habib, sang chef, mengatakan tidak ada cerita khusus di balik nama keduanya. Saya simpulkan saja karena menyajikan hidangan khas Timur Tengah, minumannya pun dikasih nama tempat yang ada di kawasan itu. Sotoy ya? hehe..

Setelah mencicipi semua sajian yang dihidangkan di meja kami, saya mengingat setiap nama makanan yang mengesankan di lidah dan benak saya. Ada lima menu favorit yang hingga hari ini masih melekat kelezatannya.

Saladnya seger banget. Isinya simple aja : lettuce yeng renyah, irisan tomat, butiran kismis, dan almond cincang. Saya memilih thousand island sebagai dressingnya. Sempat terlintas kapan-kapan ingin coba bikin salad seperti ini di rumah.

Mulanya saya kira ini namanya nasi briyani. Sejenis nasi khas dari Timur Tengah. Ternyata dugaan saya salah. "Kami menyebutnya nasi rempah karena ada berbagai rempah sebagai bahan campurannya. Yang sangat menarik buat saya adalah taburan kismis dan almond cincang di atas nasi rempah. Saya menyesap samar pedasnya merica dan cengkeh, asamnya kismis, dan tentu saja rasa khas almond di setiap gigitannya..

Tau nggak? irisan daging sapi dan ayam panggangnya itu lembut banget. Bumbunya meresap sempurna. Saya jadi ingat iklan kecap ABC di tivi. Waktu ayam dan dagingnya diiris-iris, keliatan banget empuknya. Nah, seperti itu juga ayam dan daging panggangnya Moedhir Smocked Factory.

Nah, selain bisa dinikmati di tempat, daging sapi dan ayam panggang ini juga tersedia dalam kemasan beku. Kita bisa pesan juga dari rumah. Free ongkir dan nggak ada minimal order lho. Baik hati banget ya, Moedhir Smocked Factory? ^^

Terbuat dari saj bread yang dibuat sendiri sama chefnya. Saj bread ini bentuknya seperti tortilla yang sering saya lihat di supermarket. Setelah diisi beberapa lembar lettuce, irisan timun, tomat, dan daging asap cincang, saj bread digulung lalu dipanggang. Mayonaise dan saus tomat serta saus sambal disajikan di atas saj bread yang sudah siap dinikmati.

Hidangan penutup ini, lekker banget. Bahan dasarnya sama dengan shawarma, serupa roti pipih. Bedanya, roti pipih manakish ini renyah. Begitu digigit, cita rasa coklatnya langsung meninggalkan kesan tak terlupakan di benak saya hingga saat ini. Manakish disajikan bersama es krim. Kita bisa pilih mau es krim vanilla, coklat, atau strawberry. Waktu itu, kami diberi kesempatan mencicipi ketiga rasa es krimnya.

Cara makannya gimana? manakish dicocol atau dioleskan dulu ke es krim baru dimakan. Hidangan penutup ini amat disarankan dinikmati selagi panas. Agar sensasi renyahnya roti dan coklat yang meleleh di dalamnya bisa kita nikmati semaksimal mungkin.

Buat kamu pecinta kuliner Timur Tengah atau yang memang doyan berpetualang di dunia kuliner, Moedhir Smocked Factory wajib ada di daftar kunjunganmu saat jalan-jalan di Bandung. Mungkin kamu bisa menambah menu favorit selain yang lima ini setelah mencicipi aneka pilihan menu di Moedhir Smocked Factory. Oh ya, bisa juga intip IG-nya @moedhirsmockedfactory.

Setelah perut kenyang, lidah terpuaskan, kami Blogger Bandung pun berfoto bersama. Terima kasih Moedhir Smocked Factory. Laris manis dan terus berinovasi memuaskan pelanggan dengan sajian lezat dan sehat.