siswiyantisugi

Setiap bulan Ramadan, saat yang paling ditunggu adalah saat buka puasa. Apalagi kalau buka puasanya di tempat makan favorit. Seperti hari Selasa kemarin, 22 Maret 2018, saya bersama teman-teman Blogger Bandung berbuka puasa bersama di Hokben Surya Sumantri. 

Ini kali pertama saya singgah ke gerai Hokben Surya Sumantri. Lokasinya mudah dijangkau. Saya juga melihat ada angkot Sthall Sarijadi yang lewat di depannya. Kebetulan waktu itu saya pulang pergi diantar ojek online. Saya yang datang sejam sebelum acara dimulai diminta langsung naik ke lantai dua.  Di tangga, saya disambut balon merah putih berbentuk hati dengan tulisan "Assalamualaikum" di tengahnya. Saya langsung jatuh suka dengan rangkaian balon ini. Kesannya cantik dan ramah. 

Menu Lengkap Bento Ramadan

menu lengkap Bento Ramadan

Di lantai dua, saya lihat berjejer aneka menu khas hokben dengan tulisan Bento Ramadan. Oh, paket baru lagi nih. Bento Ramadan ini punya enam pilihan paket yang terdiri dari Bento Ramadan 1 & 2 dan Bento Ramadan ABCD. Isi tiap menu sama-sama enak dan in sya Allah mengenyangkan.

Rumah Sakit Melinda 2 sebagai rumah sakit yang mendukung Medical Tourism sudah beberapa kali bekerja sama dengan penyelenggara pageant contest. Salah satunya konferensi pers Miss Tourism yang pernah saya hadiri pada 2 Desember 2017 silam.

Mulanya sempat heran juga, ternyata RS Melinda 2 punya event kontes putri-putrian juga. Saya kira seperti rumah sakit lain yang fokus pada pengobatan dan perawatan pasien saja. Ternyata, RS Melinda 2 berbeda. Mengusung program medical tourism, rumah sakit ini total mendukung program wisata kesehatan. Nah, pasti banyak yang belum akrab dengan istilah medical tourism ini. Jadi, medical tourism adalah program yang dijalankan RS Melinda dalam melayani pasiennya. Program ini bisa dijumpai pada desain rumah sakit yang nyaman dan gaul, layaknya hotel atau mall. 

Nah, 11 Mei 2018 lalu, saya diundang lagi ke konferensi pers kegiatan charity di RS Melinda 2. Kali ini yang akan hadir adalah para Mister Indonesia 2018. Saya baru denger peagant contest Mister Indonesia. Menarik juga, pikir saya. Jadilah siang itu saya  bersama dua teman blogger duduk manis di Kafe Tomodachi yang terletak di lobby Melinda 2 menunggu kedatangan para Mister Indonesia.

Rombongan Mister Indonesia 2018 datang dan langsung makan siang. Sambil menunggu giliran konferensi pers, kami juga makan siang dulu di Tomodachi. Selama ini saya cuma baca plang namanya aja kalau lewat Sarijadi atau dulu pas periksa hamil di sini. Entah ya, mungkin karena desain kafenya atau testimoni selintas dari teman-teman, harga makanan dan minuman di kafe ini  sepertinya mihiil. Makanya, cukup baca plang namanya. Kuatir dompet langsung kosong kalau makan di sini. hahaha...

Menu makan siang di Tomodachi Cafe

Ketidaktahuan menimbulkan prasangka. Itu benar adanya. Ternyata setelah lihat daftar menu, harganya standar kok. Memang, selalu ada jalan untuk menjawab ketidaktahuan. eaaa...

Saya memilih sirloin steak yang dimasak well done dan segelas juice strawberry. Meskipun Tomodachi cukup populer, tapi rasa makanannya biasa saja. Saus steaknya kurang mengesankan lidah saya. Sementara, sirloin steaknya mungkin karena dimasak well done, jadi rada alot. Salah saya kalau itu sih hihi... Gimana dengan juice strawberry? rasa strawberry-nya samar-samar di lidah. Tapii, semuanya habis tak bersisa ^^

Visi dan Misi Top 3 Mister Indonesia

Usai makan siang, kami diberi kesempatan mewawancarai Mister Indonesia, Runner Up Mister Indonesia 1, dan Mister Indonesia 2017. Sejak melihat kedatangan mereka, saya sudah penasaran dengan motivasi ketiganya mengikuti kontes ini. Bukan bermaksud bias gender, saya hanya penasaran dengan laki-laki yang tertarik ikutan kontes. Apakah sekadar pembuktian kemampuan atau memang senang menjadi pusat perhatian?

Saya pun bertanya tentang motivasi mereka. Gilbert Pangalila, Mister Indonesia 2017, menjelaskan motivasinya. "Saya ingin menambah pengalaman dengan mengikuti ajang pemilihan Mister Indonesia ini."

Agung Wirajaya, Runner Up 1 Mister Indonesia 2017 yang mewakili Sumbar menjelaskan bahwa ajang Mister Indonesia baginya adalah ajang mengasah bakat dan minatnya di dunia modelling. "Saya sudah beberapa kali mengikuti ajang semacam ini,"ujarnya.

Sementara itu, Erich N. Setiawan wakil dari Bangka Belitung sebagai Runner Up 2 Mister Indonesia 2017 dan Mister Tourism World Indonesia 2018 menceritakan ajang ini sebagai pengalaman pertamanya dan ia menyukainya.

Fellowship Visit & Charity






Usai mengunjungi para pasien, kami dihibur oleh kolaborasi Sarah Maria Panggabean, juara 1 Melinda Festival 2018, dan Michael Geraldo, juara 2 Melinda Festival 2018.

Sabtu sore, 12 Mei 2018 lalu, saya diundang menghadiri pertunjukan Grand Musical Drama Sangkuriang di Bandung Independent School (BIS). 

Pertunjukan musikal ini diselenggarakan atas prakarsa Ibu Heni selaku founder The Lodge Foundation (TLF) dan Mr. Chris Toomer selaku Kepala Sekolah Bandung Independent School (BIS). Acara ini digagas untuk merayakan hari jadi ke-45 tahun Bandung Independent School (BIS). Saya ingat  pernahlewat depan sekolah ini sekira tahun 2012. Waktu itu nama yang tertera di plang sekolahnya masih Bandung International School. 

Saya sempat penasaran dengan perubahan namanya. Penasaran itu dijawab oleh marketing BIS ( maaf,saya lupa nama Teteh Marketing cantik ini). "Perubahan nama dari international menjadi Independent sesuai dengan peraturan pemerintah agar BIS bisa menerima siswa lokal," jelasnya.

Penjelasan itu mengembalikan ingatan saya ke tahun 2014 silam.  Peraturan Menteri Pendidikan dan Kebudayaan (Permendikbud) tentang kerja sama penyelenggaraan dan pendidikan oleh lembaga pendidikan di Indonesia. Terhitung mulai 1 Desember 2014, seluruh sekolah berlabel internasional di Indonesia harus berganti nama menjadi Satuan Pendidikan Kerja Sama (SPK). 

Bandung Independent School (BIS) yang berdiri sejak tahun 1972 merupakan salah satu dari 174 sekolah berstatus internasional di Indonesia yang berubah namanya menjadi SPK. Karena SPK inilah, siswa lokal bisa bersekolah di sini.

Dua ratus siswa BIS ini datang dari 23 negara, termasuk Indonesia. Mereka berbaur saling menyesuaikan diri dengan keragaman latar budaya masing-masing. Kebetulan karena sekolah ini ada di Bandung, di hari jadinya, BIS mementaskan drama musikal Sangkuriang. Legenda yang sangat populer dari tanah Sunda. Dalam drama musikal Sangkuriang ini, BIS akan mempertunjukkan pagelaran seni yang mengangkat kombinasi dan keanekaragaman budaya asing dan Sunda.

Acara dimulai sekira pukul 15.30. Yang bertugas sebagai pembawa acara adalah guru mata pelajaran Bisnis. Ah, saya lupa nama beliau. Gaya pembawa acaranya asyik. Ia mengajak kami bermain games "sit down if you ..."

Permainan ini mensyaratkan semua penonton berdiri. Penonton diminta duduk jika pernyataan yang disampaikan pembawa acara sesuai dengan kondisi penonton. Contoh pernyataannya, "Please sit down if you play with your ponsel when dinner." Ternyata banyak yang duduk lho,termasuk saya. Hihihi...

Setelah games berakhir, pembawa acara mengumumkan pertunjukan akan dimulai. Lampu ruangan dimatikan dan layar terbuka pelahan. Layar terbuka diiringi suara merdu tiga wanita yang menyanyikan lagu This is Me. Lagu ini adalah OST The Greatest Snowman. Oh, ternyata Ibu Heni ada di antara mereka. Mantep banget suara ketiganya. Hati saya bergetar. eaa...

This is Me sebagai lagu pembuka acara

fashion show

Desainer Deden Siswanto (tengah)

Usai fashion show, tibalah pada acara inti. Drama musikal dibuka oleh prolog berupa ilustrasi asal-usul Dayang Sumbi. Narator prolog adalah seniman yang tergabung dalam Nuwala, komunitas sendra tari dan seniman Jawa Barat.

Selanjutnya, para penari menceritakan kehidupan Dayang Sumbi yang hidup sendiri di hutan selepas kematian Si Tumang, sang suami, dan kepergian anak semata wayangnya, Sangkuriang.

Para penari ini adalah gabungan orangtua siswa dan guru. Sementara, siswa-siswa menabuh gamelan dan alat musik lain, seperti gitar dan drum.

tarian pengantar cerita

Di tengah pertunjukan, gerombolan bertopeng datang dari berbagai arah. Mereka tidak hanya naik ke panggung, tetapi juga mendatangi kursi penonton. Ekspresi wajahnya menyeringai dengan rambut gimbal berantakan. Suasana pun menjadi riuh rendah.

Singkat cerita, Dayang Sumbi berjumpa Sangkuriang. Kesaktian Dayang Sumbi membuatnya tetap awet muda dan senantiasa cantik jelita. Demikianlah, Sangkuriang yang sudah menjadi pemuda tampan dan gagah pun jatuh cinta. Gayung bersambut. Dayang Sumbi pun menerima cinta Sangkuriang.

Dayang Sumbi dan Sangkuriang

Dayang Sumbi dan Sangkuriang

Ñgomong-ngomong, siapakah pemeran Dayang Sumbi yang cantik jelita dan luwes menari ini? Ow, ternyata dia adalah Runner Up 1 
Miss Indonesia. Namanya Narda Virelia. Narda ini alumnus BIS empat tahun silam.

cinta ditolak, jin pun bertindak Berkat doa Dayang Sumbi yang dikabulkan Sang Hyang Widhi, Sangkuriang gagal menyelesaikan tugasnya. Pemda ini murka. Ditendangnya perahu yang hampir selesai itu hingga terbalik. Perkawinan terlarang pun tidak terjadi

Layar pun ditutup sejenak lalu dibuka lagi. Para pendukung acara hadir di atas panggung tanpa kecuali. Trio penyanyi memperkenalkan setiap pendukung acara diiringi lagu This is Me. Kepala sekolah mengapresiasi partisipasi guru, orangtua, karyawan, dan siswa dalam menyukseskan Grand Musical Sangkuriang.

ekspresi lega dan bahagia para pengisi acara

Ibu Heni, founder The Lodge Foundation

Regia Glaomouria Country Manager Mobil123.com (kanan) dan Managing Editor Mobil123.com (kiri)

Tanggal 7 Mei 2018, portal otomotif Mobil123.com mengundang awak media dan blogger hadir di acara Press&Blogger Conference Mobil123.com Carfest.


Mobil123.com sebagai situs jual beli kendaraan terdepan di Indonesia ini memilih Bandung sebagai kota pertama diselenggarakannya carfest.


Mengapa? Menurut Regia Glamouria, Country Manager Mobil123.com, Kota Bandung dipilih karena selama ini Bandung tidak pernah disinggahi. Selain itu, animo konsumen di Kota Bandung sangat bagus. Pilihan tanggal jatuh pada 7 Mei - 13 Mei menyesuaikan dengan jadwal Trans Studio Mall Bandung.

Perwakilan Hyundai,Wuling, dan Mazda

Mobil123.com Carfest Bandung menghadirkan model kendaraan andalan dari Wuling, Hyundai, plus Mazda. Acara dilanjutkan kemudian di Pondok Indah Mall 1 Jakarta pada 28 Mei – 3 Juni dengan mengikutsertakan beragam merek seperti Mitsubishi maupun Hyundai.





Country Manager Mobil123.com Regia Glamouria menjelaskan bahwa event tersebut merupakan terobosan yang dilakukan demi membuktikan visi dan misi perusahaan sebagai penghubung terbaik antara agen pemegang merek (APM) dengan para pembeli. Hanya saja, kali ini Mobil123.com turun langsung dari dunia virtual ke dunia nyata.


“Acara ini adalah cara kami mempertemukan antara konsumen dengan klien-klien kami dalam satu wadah off-line, sesuai dengan visi dan misi kami yaitu bagaimana mempertemukan penjual dengan pembeli,” kata Regia dalam konferensi pers yang berlangsung di Trans Studio Mall Bandung, Senin (7/5/2018).


Lalu, apa yang membedakan Mobil123.com Carfest dengan pameran mobil di mall pada umumnya? “Dari sisi konsumen, mereka bisa melihat langsung mobilnya dan melakukan test drive, baik melalui pendaftaran langsung di situs kami atau langsung di tempat. Pastinya setiap merek yang ikut juga akan memberikan promosi dan paket menarik selama event berlangsung. Kami juga membuatkan Kids Area, jadi anak-anak bisa bermain di sana sementara orang tua melihat-lihat mobil,” papar Regia.

Kids Area di Mobil123.com Carfest

Sementara dari sudut pandang dealer, pertemuan antara mereka dan para pembeli potensial menjadi semakin mudah. “Kalau mereka membuat sendiri di mall, mereka hanya mengandalkan para pengunjung yang ada di mall itu sendiri. Tapi, di Mobil123.com Carfest, kami membantu mengampanyekan lewat berbagai platform digital, media sosial, dan radio” lanjut Regia.

Nah, sebelum mengakui diri stress atau sebaliknya, baca dulu ciri-ciri penanda stress berikut ini :

1. Energy low/lelah sepanjang hari/lebih sering merasa lelah.

Rasanya sudah tidur cukup, makan cukup, tapi badan kok rasanya letih, lelah, lesu, lunglai.

2. Tidur, tetapi masih bisa mendengar suara-suara di sekitarnya/sering mimpi buruk saat tidur.

Mata terpejam,; tubuh tidak bergerak. Namun pikirannya lalu lalang ke mana-mna. Suara-suara orang atau kendaraan masih terdengar jelas.

3.  Cemas terhadap berbagai hal; mudah curiga kepada orang lain

Takut ini, takut itu. Tidak percaya si A khawatir dia bakal begini, begitu, dan lain-lain.

4. Enggan bertemu banyak orang; sulit bergaul dengan banyak orang

Merasa tidak percaya diri jika harus bertemu dengan banyak orang,; merasa terbebani jika harus berurusan dengan orang banyak. 

5. Sulit tertawa lepas

Segala sesuatu dipandang serius. Hati terasa sempit sehingga sulit bahagia.

Bandingkan dengan ciri-ciri orang yang bahagia berikut:

1. Mudah tersenyum

2. Tidur nyenyak

3. Fresh saat bangun tidur

4. Semangat memulai aktivitas

5.  Emosi stabil dan sabar

Anda cenderung yang mana? Apakah penanda stress lebih dominan dibandingkan ciri-ciri orang bahagia atau sebaliknya? Atau malah fifty fifty?

Kalau penanda stress banyak Anda temukan pada diri Anda, sudah waktunya Anda menemukan sumber stress itu. Sebab jika dibiarkan, lambat laun, stress yang dipendam di hati dan pikiran akan menjalar ke bagian tubuh.

baca : https://www.siswiyantisugi.com/2017/10/usir-stress-dengan-automatic-writing.html

Jangan dikira asthma, nyeri lambung alias maag, bahkan migrain datang hanya karena kedinginan, terlambat makan, atau kelelahan. Sakit-sakit pada bagian tubuh yang bisa melumpuhkan semua aktivitas kita itu akarnya adalah teriakan minta tolong dari hati dan pikiran yang sedang sakit.

Sebelum teriakan hati dan pikiran semakin menjadi, segera lakukan ini :

1. Lakukan pola manajemen stress yang tepat untuk tubuh Anda.

Sebenarnya setiap orang mempunyai pola manajemen stress masing - masing. Akan tetapi, ada manajemen stress standar yang bisa diterapkan pada semua orang. Beberapa hal yang bsa dilakukan, antara lan :

Mengenali sumber stress bisa dilakukan dengan menyusun daftar prioritas yang harus Anda kerjakan. Susunlah mulai dari yang mendesak hingga yang sangat tidak penting untuk dikerjakan.  Setelah itu, sisihkan hal-hal tidak penting yang menganggu pikiran Anda. Biasakan juga melepaskan kekhawatiran dengan melakukan automatic writing.

Meskipun pada sebagian kasus, relasi dengan orang-orang terdekat, seperti pasangan, bisa menjadi sumber stress. Namun, kepedulian dan kasih sayang yang tulus dari orang-orang terdekat, selain pasangan jika sumber masalahnya itu, sangat membantu mengurai benang kusut dalam pikiran kita. Bisa jadi saran atau support mereka membantu kita menyelesaikan masalah yang sedang dihadapi.

• menjauhlah saat mulai marah

Stress memaksa kita terjaga sepanjang malam. Agar bisa tidur malam 7 - 8 jam, hindari kafein sebelum tidur.  Pun juga dengan televisi, ponsel, dan komputer harus dijauhkan dari tempat tidur. Yang tidak kalah penting, jam tidur yang sama setiap hari sangat membantu meredakan stress.                                                                     

Selain itu, riset para ahli kesehatan membuktikan bahwa yoga atau relaksasi lain tidak hanya bisa mengurangi stress, tetapi juga meningkatkan kekebalan tubuh.

3. cukup nutrisi

Makan makanan bergizi setiap hari. Tidak harus mahal, tetapi nutrisi yang masuk sesuai dengan kebutuhan tubuh. Protein hewani umumnya dibutuhkan saat pertumbuhan. Bagi orang dewasa, disarankan lebih banyak mengonsumsi buah dan sayur dengan protein hewani secukupnya.

4. rajin melakukan pemeriksaan laboratorium hormon untuk pencegahan dini.

Pemeriksaan laboratorium yang dilakukan untuk mengecek kadar stress kita :

1. progesteron

2. cortisol

3. insulin puasa pagi

referensi: