Promo Serbu dan Tiga Store Baru Bolu Susu Lembang




Yuhuu! Bolu Susu Lembang sekarang makin mudah dijangkau lho,gaes. Sejak 29 Juni 2019, Bolu Susu Lembang membuka tiga store baru di kawasan populer di Kota Bandung. Tiga store itu tersebar di tiga titik di Kota Bandung. Store di jalan Riau, jalan Cihampelas, dan jalan Ir. H. Juanda

Tiga Store Baru Bolu Susu Lembang

Bolu Susu Lembang Jalan Riau
Jl. R.E. Martadinata No.57, Citarum, Kec. Bandung Wetan, Kota Bandung, Jawa Barat 40115
0811-1500-146
https://maps.app.goo.gl/P2a8Xqb4yvq67cPd6

Bolu Susu Lembang Dago
Jl. Ir. H. Juanda No.116, Dago, Kecamatan Coblong, Kota Bandung, Jawa Barat 40132
0811-1500-146
https://maps.app.goo.gl/TPfgi1XLSgajNTTBA

Bolu Susu Lembang Cihampelas
Jl. Cihampelas No.153-159, Cipaganti, Kecamatan Coblong, Kota Bandung, Jawa Barat 40131
0811-1500-146
https://maps.app.goo.gl/WECnqPSfyHhYfswj9

Jadi, kalau pas lewat di tiga tempat itu, mampirlah ke store Bolu Susu Lembang. Apalagi tiga lokasi ini biasanya menjadi wilayah favorit wisatawan baik dari dalam Kota Bandung maupun yang datang dari luar Kota Bandung. Jalan Riau dan jalan Dago menjadi lokasi wisata belanja dan kuliner para wisatawan. Sementara jalan CIhampelas, pesonanya sejak dulu hingga sekarang masih takkan pudar sebagai salah satu tempat wisata belanja di Bandung. 
bagian luar store BSL di jalan Riau, Bandung
kasir di store BSL jalan Riau, Bandung

Promo Serbu, Serba Rp 30ribu

Biasanya sih, ini biasanya ya, pulang wisata kurang afdol kalau nggak bawa oleh-oleh.

Dari sekian banyak oleh-oleh khas Bandung, Bolu Susu Lembang saat ini menjadi primadona. Selain kabar gembira dibukanya tiga store baru, kabar gembira lainnya adalah Promo Serbu, belanja serba Rp 30ribu. Oh ya, promo ini berlaku sampai tanggal 7 Juli 2019. Inget jangan terlewat yaa..

Menarik kaan? Caranya gampang banget. Setiap pembelian Bolu Susu Lembang rasa apa saja sebanyak tiga box dan kelipatannya, harga per box-nya Rp 30ribu. Ayo, sebutkan angka kelipatan 3 berapa saja? Halaah hehehe.. 

Jadi, kalau kita belinya 5 box, yang dikenai Rp 30ribu/box hanya 3 box. Dua box lainnya harga normal, yaitu Rp 33 ribu/box. Promo Serbu ini berlaku mulai 29 Juni 2019 - 7 Juli 2019 di semua store Bolu Susu Lembang kecuali di Stasiun Bandung, Bandara Husein Sastranegara, Mitra Usaha Bolu Susu Lembang, dan pembelian menggunakan layanan online, seperti Grab food dan Go food. 

Yang menarik bukan hanya Promo Serbu, melainkan juga adanya paket bundling seharga Rp 50ribu. Paket ini berisi dua box Bolu Susu Lembang dengan rasa yang sama dan ukurannya setengah dari ukuran biasanya. 

https://www.siswiyantisugi.com
paket bundling Rp 50ribu

Colenak dan Coklat

Nah, waktu saya sedang berkeliling store di jalan Riau, saya menjumpai dua rasa baru dengan warna kemasan yang eyecatching. Warna kemasannya oranye dan coklat. Saya lihat label di kemasannya, rasa colenak dan coklat. Wah, jadi penasaran gimana rasanya brownies kukus colenak ala Bolu Susu Lembang. Kontan saja saya pilih kedua rasa baru ini. 

Bedanya dengan Bolu Susu Lembang rasa original, vanila, dan coklat yang ditaburi keju parut, rasa colenak ditaburi kelapa parut. Rasanya manis gurih yang enak di lidah. Cobain deh ;)

Bolu Susu Lembang rasa coklat



















Bolu Susu Lembang rasa colenak
Saat mengambil dua varian rasa itu, mata saya tertumbuk pada kemasan lain yang ukurannya lebih kecil.  Makin inovatif aja Bolu Susu Lembang. Ukuran mini size ini harganya Rp 18ribu. Ekonomis dan praktis untuk bekal. Kita bisa langsung menyantapnya tanpa harus mengiris-irisnya lebih dulu

https://www.siswiyantisugi.com
ukuran mini Rp 18ribu

Bolu Susu Lembang menerjemahkan tagline Nikmatnya Kebersamaan dalam beragam inovasi produk dan strategi marketing. Inovasi ini diharapkan memudahkan semua orang mengakses sekaligus menikmati kelezatan Bolu Susu Lembang dalam setiap kesempatan. 










Read More »
3 comments
Label: , , ,

Manfaat Rice Bran Oil untuk Kesehatan

Beberapa waktu lalu, saya menonton acara kuliner di salah satu stasiun televisi. Di acara itu, hostnya membahas tentang rice bran oil. Minyak ini terbuat dari serbuk halus yang melapisi bulir beras dalam biji padi.





Serbuk halus itu dikenal dengan nama bekatul. Karena kaya nutrisi, bekatul pun diolah menjadi minyak agar manfaatnya bisa langsung dirasakan oleh tubuh. Saking kaya nutrisi, minyak ini ditahbiskan sebagai healthy oil alias minyak goreng sehat.

Manfaat Rice Bran Oil

Dari waktu ke waktu, rice bran oil mulai dikenal karena mudah digunakan saat memasak dan bermanfaat untuk kesehatan jantung. Berikut ini manfaat rice bran oil lainnya :

1. kandungan mineral dan vitaminnya sangat tinggi, terutama vitamin E.
Vitamin E mengandung antioksidan yang tinggi dan berkhasiat mencegah kanker. Selain itu, meningkatkan kekebalan tubuh.
 
manfaat rice bran oil
food.ndtv.com
2. mengandung lemak takjenuh dan rendah kolesterol

Kandungan lemak takjenuh dalam rice bran oil mendukung kesehatan jantung. Selain itu, rice bran oil membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah karena kandungan oryzanol di dalamnya.

3. rice bran oil tidak sekental minyak lain

Minyaknya tidak banyak menempel pada makanan. Bahkan tidak meninggalkan rasa berminyak pada lidah.

4. bagus untuk kulit

Squelene adalah senyawa yang terkandung dalam rice bran oil yang mudah diserap kulit dan membuat kulit terasa lembut, serta kenyal.

3. tinggi titik asapnya

Titik asap rice bran oil adalah 254°. Titik asap adalah titik ketahanan minyak goreng terhadap panas. Bila minyak goreng memiliki titik asap rendah di bawah panasnya suhu wajan, pada saat menggoreng, minyak akan terlihat berasap.

Kondisi itu menimbulkan lemak takjenuh berubah menjadi lemak jenuh yang menimbulkan risiko peningkatan kolesterol LDL dalam darah. Selain itu, minyak yang berasap saat proses penggorengan menyebabkan terbentuknya zat akrolein yang menimbulkan batuk.

Suami saya sering banget ngalamin ini. Batuk-batuk setelah makan gorengan. Saya kira sudah saatnya saya beralih ke rice bran oil.

Cara Menggunakan Rice Bran Oil

Dalam pemakaian sehari-hari, rice bran oil bisa digunakan untuk :
1. menumis
2. menggoreng
3. olesan
4. dressing pada salad

Ternyata rice bran oil ini bisa juga dipakai untuk dressing, asyik nih. Sudah sehat, fungsinya banyak. Saya makin semangat beralih ke minyak goreng sehat ini. Saya berharap bisa membelinya dalam bentuk kemasan karena sulit kalau harus membuatnya sendiri.

https://www.siswiyantisugi.com
minyak multiguna


Pucuk dicinta ulam pun tiba. Saat sedang berbelanja di salah satu pasar swalayan, saya iseng mencari minyak bekatul di deretan minyak goreng. Aha! Ini dia yang saya cari, Oryza Grace Rice Bran Oil. Saya teliti produknya. Harganya memang lumayan, Rp 89 ribu, tapi masih lebih murah ketimbang saya harus membuat minyak bekatul sendiri :D


Read More »
15 comments
Label:

Korelasi Antara Pendidikan dan Moral adalah Keteladanan

promopremi.com

Adakah korelasi antara pendidikan dan moral? Jelas ada. Parameter keberhasilan pendidikan adalah kualitas moral pelakunya.

Dalam pendidikan, moralitas biasanya ada pada bidang pendidikan karakter. Pada kurikulum di negeri ini, pendidikan karakter biasanya ada pada pelajaran agama. Di beberapa sekolah ada yang mengkhususkan pada pelajaran budi pekerti. 

Dulu, zaman saya masih sekolah, pendidikan karakter ada pada pelajaran PMP, yaitu Pendidikan Moral Pancasila. Saya masih ingat semasa SD, kami harus menghapal pengamalan Pancasila yang tertuang dalam butir-butir Pendidikan Pengamalan dan Penghayatan Pancasila atau P4. 

Hapalan ini pun dilombakan dalam event Cerdas Cermat P4. Luar biasa kan? Seharusnya sih peraturan menghapal itu membuat setiap orang yang bersekolah di masa Orde Baru menjadi manusia yang berkepribadian Pancasila: religius, setia kawan, naionalis, penuh toleransi, dan adil kepada sesama. 

Sayangnya, yang terjadi tidak demikian. Para pelaku kejahatan kerah putih sekarang ini adalah mereka yang menjalani masa sekolah di era P4 harus dihapalkan. Bagaimana dengan kondisi generasi muda saat ini? Apakah menjadi lebih baik ketika anak-anak di bangku sekolah tidak lagi diwajibkan menghapalkan P4 dan digantinya pelajaran PMP menjadi PKn?

Sayangnya (lagi) negeri ini masih mengalami degradasi moral. Perseteruan sepanjang waktu prapemilu hingga pascapemilu tidak kunjung reda. Hoax bertebaran, orang saling menghujat, dan para elite di pusat sana masih terus membangun militansi pendukung hingga kepentingan mereka tercapai. 

Apa yang salah? Satu hal yang tidak ditemukan di negeri ini dalam perjalanannya sebagai negara merdeka selama 74 tahun, yaitu keteladanan. Sebenarnya sih faktor keteladanan ini sudah berulangkali dibahas para tokoh bangsa. Indonesia butuh keteladanan. Indonesia butuh orang-orang berintegritas tinggi. 

Dari mana integritas itu terbangun? Tentu saja dari pendidikan karakter yang benar. Dalam filsafat, pembahasan tentang moral ada dalam mata kuliah Etika. Dalam pendidikan berjenjang di negeri ini, etika bisa diberikan dalam pelajaran agama dan alangkah baiknya pendidikan budi pekerti bisa menjadi mata pelajaran tersendiri. 

Hal yang paling urgent yang harus segera diatasi di negeri ini adalah intoleransi Di titik ini, peran guru sebagai pendidik di sekolah dan peran orangtua sebagai pendidik di rumah sangat signifikan. Pendidikan toleransi seharusnya sudah ditanamkan sejak di rumah.

Bagaimana dengan pendidikan toleransi di sekolah? Guru bisa memberikan keteladanan dengan cara memperlakukan setiap murid yang beragam latar belakangnya dengan cara yang sama. Tentang keteladanan ini saya sangat sepakat dengan tiga ajaran Ki Hajar Dewantara.

Tiga ajaran itu adalah ing ngarsa sung tulada, ing ngarsa mangun karsa, dan tut wuri handayani. Tentu kita sudah sering mendengar tut wuri handayani karena dunia pendidikan menggunakannya sebagai simbol. Dalam ajaran pertama, ing ngarsa sung tulada, Ki Hajar Dewantara menekankan seorang pendidik harus bisa memberikan keteladanan.

Ketika orangtua menginginkan anak-anaknya menjadi manusia yang mulia akhlaknya, tentu orangtua harus lebih dulu bersikap sopan santun terhadap anak-anaknya dan lingkungan sekitar. Ketika orangtua ingin anak-anaknya taat beribadah, orangtua lah yang pertama kali harus disiplin menjalankan ibadahnya. 

Pun saat orangtua ingin anak-anaknya menjadi manusia yang toleran, orangtua harus lebih dulu menunjukkan melalui perbuatan mereka menerima dan menghargai perbedaan di dalam keluarga juga di masyarakat. Hal yang paling sederhana adalah tidak mudah menghakimi apa pun; siapa pun yang berbeda.

Keteladanan guru-guru di sekolah pun sama pentingnya. Sikap dan kata-kata guru sangat memengaruhi pikiran dan perasaan anak-anak didiknya. Guru bisa membangkitkan semangat belajar anak-anak didiknya sekaligus bisa menghancurleburkan semangat belajar mereka dengan sikap dan kata-katanya.

Kesantunan, kesetiaan, kesopanan, kesantunan, penghargaan, ketulusan, dan keberanian adalah beberapa contoh nilai moral yang bisa dicontohkan para pendidik, baik di sekolah maupun di rumah. Hal-hal sederhana, seperti mengucapkan terima kasih, maaf, dan tolong merupakan contoh konkret dalam kehidupan sehari-hari. 

Dalam mendidik, tentu ada sanksi dan reward. Ketika anak-anak berhasil menerapkan hal-hal positif dalam praktik kesehariannya, guru dan orangtua tentu harus memberikan reward atau penghargaan atas pencapaian mereka. Kadangkala ungkapan kasih sayang saja belum cukup, iPrice bisa menjadi tempat yang tepat untuk memilih reward yang tepat.










Read More »
24 comments
Label: ,

Tips Tampil Cantik Selama Bulan Ramadhan

www.siswiyantisugi.com


Selama bulan Ramadan, tubuh akan kekurangan asupan air pada siang hari. Apalagi ditambah dengan cuaca yang semakin terik, tak heran kadang membuat tubuh tampak lesu dan letih. 

Hal ini juga akan memengaruhi penampilan. Kulit semakin kering serta penampilan tampak lesu dan tak menarik lagi.

Meskipun sedang menjalankan ibadah puasa, bukan berarti Anda malas merawat kulit dan wajah. berpenampilan menarik selama bulan Ramadan tentunya harus Anda lakukan agar semakin menambah semangat saat menjalankan ibadah puasa. Tak perlu repot untuk bisa tampil cantik selama bulan puasa.

Apalagi kini ada banyak skincare terbaik yang bisa Anda beli di Ilotte.com untuk mendapatkan wajah yang cantik dan berseri. Selain itu, Anda juga bisa melakukan tips-tips di bawah ini saat menjalankan ibadah puasa.

Menjaga Penampilan dari Dalam

Untuk tampil cantik tak hanya membutuhkan perawatan dari luar saja, penting bagi Anda merawat diri dari dalam sehingga kecantikan yang terpancarkan dari wajah Anda akan tampak natural. Ada beberapa tips yang bisa Anda coba dan mudah dilakukan untuk dapat menjaga penampilan dari dalam.

1. Mengonsumsi Banyak Air Putih


www.siswiyantisugi.com
dok.beritaunik.net

Salah satu cara untuk bisa menjaga tubuh dan wajah tetap segar adalah dengan menjaga asupan cairan di dalam tubuh. 

Saat berpuasa, konsumsi air putih tentunya akan berkurang dibandingkan hari biasanya. Untuk menghindari terjadinya dehidrasi pada siang hari, Anda bisa mengonsumsi banyak cairan setelah buka puasa. 

Penting Anda ketahui untuk menghindari banyak minuman manis. Lebih baik minum air putih 6-8 gelas setelah buka puasa hingga sahur nanti.


2. Perbanyak Asupan protein

www.siswiyantisugi.com
dok.helpguide.org

Perbanyak asupan protein juga akan membantu Anda tetap tampil cantik dan segar selama bulan puasa. Ikan, daging, kacang-kacangan, sayur, dan buah yang dikonsumsi saat buka puasa serta sahur bisa membantu menjaga kulit tetap sehat. Bahkan tak hanya kulit saja, tetapi juga bermanfaat untuk rambut dan kuku agar sehat dan lembap.

Selain protein, jangan lupa masukkan karbohidrat, baik dalam menu buka puasa maupun sahur. Akan tetapi, jangan terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat karena ini bisa membuat perut Anda sebah karena terlalu kenyang.


3. Kurangi Asupan Garam

www.siswiyantisugi.com
dok.Merdeka.com

Untuk mendapatkan kulit yang sehat dan lembab, sebaiknya hindari makanan yang asin. Karena itulah, sangat baik untuk mengurangi kadar garam dalam masakan terutama saat bulan Ramadan. Hal ini akan sangat membantu menjaga kadar air di dalam tubuh tetap stabil. Apalagi jika Anda kurang minum air putih saat puasa, ini akan semakin memperburuk kondisi kulit bila Anda mengonsumsi garam terlalu banyak.


4. Waktu Istirahat yang Cukup


www.siswiyantisugi.com
dok.bebeclub.co.id

Meskipun anda harus menjalani ibadah salat tarawih dan sahur, bukan berarti Anda mengurangi jam istirahat Anda. Untuk bisa mendapatkan kulit yang sehat dan cantik, setidaknya jangan kurangi waktu tidur Anda.

Usahakan paling lambat pukul 9 malam Anda sudah beristiraha. Tidur lebih cepat akan memudahkan Anda bangun menyiapkan menu makan sahur.


Menjaga Penampilan dari Luar

Selain menjaga penampilan dari dalam, penting juga untuk merawat penampilan kulit Anda dari luar. Tak perlu menggunakan produk perawatan wajah yang mahal, Anda bisa mencoba tips mudah di bawah ini untuk menjaga kecantikan kulit selama bulan puasa.

5. Jangan Lupa Suncreen

Selama bulan Ramadan, tak jarang siang hari akan terasa sangat terik menyengat. Apalagi jika Anda sering beraktivitas di luar ruangan. 

Karenanya, penting untuk tetap menjaga kesehatan kulit. Apalagi paparan sinar matahari berdampak buruk untuk kulit anda. 

Untuk itulah, penting menggunakan sunscreen yang dapat melindungi kulit dari paparan sinar UV. Formula sunscreen juga bisa membantu menjaga kelembaban kulit sehingga kulit tetap sehat meskipun seering terkena paparan sinar matahari.

www.siswiyantisugi.com
dok. beautymnl.com

6. Gunakan Pelembab Wajah

Karena pada siang hari Anda tak mungkin mengonsumsi air putih, tentu saja ini akan membuat kulit terasa kering dan kusam.
Agar kulit terjaga kesegarannya, gunakan pelembap yang mempunyai kadar air  tinggi dan cepat meresap ke dalam kulit.

Pelembap akan sangat membantu wajah tetap segar meskipun seharian menjalankan ibadah puasa. Anda juga bisa menyemprotkan face mist sesekali ke wajah anda. Cara tersebut akan membuat wajah segar terutama saat di siang hari. 

Saat ini ada banyak pilihan produk face mist dengan kandungan-kandungan terbaik yang membantu melembabkan wajah. Jangan lupa pula untuk mengoleskan pelembab ringan setelah anda berwudhu agar kulit tetap terjaga kelembapannya.

7. Gunakan Lip Balm

Salah satu permasalahan yang sering dialami saat berpuasa adalah mulut yang kering bahkan hingga pecah-pecah. Kondisi bibir seperti ini sebenarnya wajar, mengingat kurangnya konsumsi air putih dalam sehari. 

Namun, jangan jadikan alasan untuk menjilat bibir terus menerus. Ini akan membuat bibir semakin kering. Untuk mengatasi kekeringan pada bibir, gunakan saja lip balm yang membantu melembabkan bibir.

8. Gunakan Vitamin Rambut atau Hair Tonic

Jangan lupakan untuk merawat rambut Anda selama bulan puasa. Jangan hanya menggunakan shampoo saja secara rutin.

Gunakan pula vitamin rambut atau hair tonic yang sesuai dengan kebutuhan rambut. Ini akan menjaga rambut tetap lembap dan berkilau. Gunakan secara rutin setelah keramas agar rambut bisa tetap sehat berkilau sepanjang hari.

9. Gunakan Make Up Minimalis

www.siswiyantisugi.com
dok.hariangadis.com

Anda bisa menggunakan make up meskipun tidak sedang beraktivitas di luar ruangan. Make up akan membuat wajah tampil cantik dan segar. Gunakan saja make up yang minimalis sehingga kulit bisa lebih bernafas. Tentu saja ini akan membuat kulit tetap terjaga kesehatannya.

10. Parfum Sebagai Sentuhan Terakhir

Untuk melengkapi tampilan Anda setiap hari, jangan lupa untuk gunakan parfum. Aroma parfum dapat menambah kesegaran saat menjalani ibadah puasa. 

Anda bisa menggunakan aroma parfum yang segar, seperti mint atau green tea. Hindari menggunakan parfum yang beraroma buah ataupun makanan sebagai bentuk toleransi terhadap yang sedang menjalankan ibadah puasa.

Tips di atas tentunya harus Anda lakukan dengan rutin setiap hari sehingga Anda bisa melihat hasilnya. Tak perlu bingung untuk membeli produk-produk perawatan yang membuat kulit tetap segar dan sehat selama bulan Ramadhan.

Anda bisa membelinya dengan mudah di website Ilotte.com dengan harga terbaik. Semua produk skincare yang dijual di sini sudah terjamin kualitasnya sehingga tak perlu diragukan lagi.

Apalagi kini menjelang bulan Ramadan, ada banyak promo Ramadan yang bisa Anda dapatkan. Dapatkan produk-produk skincare kesayangan anda dengan harga terbaik disini.


Read More »
16 comments
Label:

Dukung Tumbuh Kembang Anak dengan Nutrisi dan Kasih Sayang Tepat


www. siswiyantisugi.com
happy parenting (www.vibgyorhigh.com)
Tumbuh Kembang Anak ditentukan dua faktor, yaitu nutrisi seimbang dan kasih sayang proporsional dari orangtua. Nutrisi dan kasih sayang menjadi fokus bahasan dalam Workshop Nestle Lactogrow - Grow Happy Parenting:Happy From the Inside Out.". Workshop yang diprakarsai Lactogrow, 9 April 2019 lalu, membahas tentang faktor-faktor yang amat berpengaruh dalam proses tumbuh kembang anak.

Acara dibuka oleh Brand Executive Nestle Lactogrow, Pramudita Sarastri. Dita, panggilan akrabnya, menjelaskan tujuan workshop adalah mengajak orangtua untuk lebih mendukung anak tumbuh bahagia.

Kota Bandung meupakan lokasi pertama rangkaian wokshop ini. Mengapa memilih tema Grow Happy Parenting : Happy From the Inside Out? Menurut Dita, orangtua berperan amat penting dalam memenuhi kebutuhan gizi dan membantu mengembangkan kematangan emosi anak.

 

Nutrisi Seimbang untuk Tumbuh Kembang Anak

Untuk itu, orangtua wajib melek gizi atau istilah kerennya mempunyai wawasan literasi gizi.Ibu yang melek gizi pasti bisa menyiapkan menu harian yang sesuai dengan kebutuhan gizi anak. Makan tidak asal kenyang, tetapi juga menyehatkan.

www.siswiyantisugi.com
DR. dr. Ajani Dewi Widodo, Sp.A (K)
Dokter spesialis anak, Dr. dr. Aiani Dewi Widodo, Sp. A (K) menjelaskan peran saluran pencernaan mendukung tumbuh kembang anak secara optimal. Gambar di bawah ini menjelaskan peran saluran pencernaan sebagai sistem pertahanan tubuh terbesar. Dalam saluran pencernaan ada 60 - 70% imunitas seluler. Imunitas seluler adalah sistem kekebalan tubuh yang tidak melibatkan antibodi, tetapi melibatkan komponen seluler yang ada dalam tubuh.




Wah, mantap kali nih peran saluran pencernaan. Agar saluran pencernaan anak-anak kita terjaga, ia harus banyak mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung probiotik. Probiotik sebagai bakteri baik dalam makanan berfungsi untuk membantu penyerapan nutrisi lebih baik, membantu meningkatkan kekebalan tubuh, dan membantu memperbaiki suasana hati. 

Ternyata bakteri pun bisa membantu memperbaiki suasana hati. Klinis dan psikis memang takbisa berjalan sendiri-sendiri ya..Jadi, makanan apa saja sih yang kandungan probiotiknya tinggi?




Dari lima jenis menu yang disebutkan dokter Ajani, yang paling mudah saya akses adalah tempe dan yoghurt. Sementara tiga lainnya, saya kurang familiar. :D

"Sajikan menu yang mudah diperoleh dan kita tahu proses pengolahannya," pesan dokter spesialis anak ini saat kami berdiskusi tentang menu makan sehat bagi anak.

Anak - anak dengan saluran pencernaan yang sehat dapat menjalanihari-harinya dengan aman dan senang. Kondisi positif demikian berpengaruh juga pada kecerdasan mereka.


Di titik inilah, amat penting pengetahuan orangtua tentang gizi anak. Jika orangtua mempunyai literasi gizi yang benar, orangtua bisa mengecek sekaligus memastikan kualitas gizi yang terkandung dalam menu harian anak.


Kasih Sayang yang Proposional

Makanan sehat dan bergizi menjadi pintu gerbang dukungan orangtua terhadap tumbuh kembang anak. Namun, apakah sudah cukup? Tentu tidak. Kasih sayang pun mutlak dibutuhkan. Orang tua yang melimpahi anak-anaknya dengan kasih sayang secara proporsional (baca : mendidik bukan memanjakan) sebenarnya sudah menanamkan pondasi kebahagiaan bagi anak-anaknya.

Psikolog Elizabeth Santosa mengatakan bahwa kematangan emosi dan kebahagiaan anak dapat dibantu dengan mempraktikkan perilaku positif. Misalnya membiasakan anak mengucapkan salam, terima kasih, dan berani meminta maaf jika ia bersalah.

Psikolog Elizabeth Santosa

Jadi, bagaimana caranya membesarkan anak agar ia tumbuh bahagia? Ini yang bisa kita lakukan sebagai orangtua :

1. Biasakan anak makan makanan bergizi secara tepat waktu. Mungkin waktunya tidak selalu sama, tetapi kita bisa membiasakannya makan tiga kali sehari secara rutin.

2. Berikan anak waktu bermain dan eksplorasi agar ia tumbuh menjadi manusia kreatif dan percaya diri.

3. Jadilah teladan mengekspresikan emosi-emosi positif dalam keseharian. Hindari kebiasaan mengeluh,mengumpat, dan mendendam. Karena cara kita menyikapi peristiwa-peristiwa yang datang dalam kehidupan kita sebagai orangtua akan menjadi contoh anak-anak kita.

4. Cukupi waktu tidurnya. Sebagai orangtua, kadang kita tak berdaya dengan pemberontakan batita yang tidak mau tidur. Kedisiplinan dimulai sejak dini. Oleh karena itu, mulailah membiasakan anak disiplin dengan jam tidurnya. Kita bisa mengatur aktivitasnya agar ia mempunyai ritme tidur yang konsisten.

5. Berikan cinta tanpa syarat. Bimbing anak agar ia ada di jalan yang benar tanpa banyak menuntut ia menjadi sosok yang ada di impian-impian kita. Kasih sayang yang tulus akan membangun respek anak sehingga ia pun akan mencintai kita dengan ketulusan juga.

6. Fokus pada anak saat ia sedang bercerita agar ia merasa dihargai. Anak yang dihargai dalam keluarga kelak akan menjadi manusia yang punya empati tinggi terhadap sesamanya.





Read More »
5 comments
Label: ,
Subscribe to: Posts (Atom)