10 Keutamaan Bulan Ramadan Yang Wajib Kita Ketahui

Alhamdulillah, Ramadan kembali menyapa kita. Tinggal hitungan hari, rutinitas penuh ibadah akan mewarnai hari-hari kita selama sebulan. Apa saja yang sudah kamu siapkan? Hal utama yang wajib kita siapkan adalah kesiapan fisik dan mental. Salah satunya tentu saja pengetahuan tentang keutamaan bulan Ramadan.

Sejak duduk di bangku sekolah, kita pasti sudah banyak membaca tentang keutamaan bulan Ramadan. Pada bulan ini, semua muslim berlomba-lomba melakukan kebaikan dan beribadah sekhusuk mungkin, Tujuannya tentu berharap rahmat dan ampunan-Nya.

10 keutamaan bulan Ramadan

Untuk menyegarkan ingatan, saya sampaikan kembali keutaman bulan Ramadan. Semoga menambah semangat dan motivasi kita menyambut dan menjalani ibadah di bulan suci ini.

10 Keutamaan Bulan Ramadan

1. Puasa di bulan Ramadan adalah perintah langsung dari Allah SWT kepada hamba-Nya.
Beberapa hari sebelum dan selama Ramadan, kita akan sering mendengar surah Al-Baqarah ayat 183 dibacakan. Ayat ini dibaca berulang kali agar umat Muslim senantiasa mengetahui dan memahami perintah puasa sebagai kewajiban bagi orang-orang yang bertakwa.

2. Al Quran diturunkan pada tanggal 17 Ramadan
Allah menurunkan Al Quran sebagai kitab suci umat Islam pada bulan Ramadan. Al Quran sebagai pedoman dan pegangan hidup umat Islam. Malam ke-17 di bulan Ramadan selanjutnya disebut sebagai malam Nuzulul Quran.

3. Salat Tarawih hanya ada di bulan Ramadan
Untuk sebagian orang, merindukan Ramadan di dalamnya juga merindukan rutinitas pergi ke masjid untuk salat Tarawih. Biasanya kita berombongan pergi ke masjid sebelum azan Isya berkumandang. Setelah salat Isya berjamaah, kita melanjutkannya dengan salat tarawih. Suasana perjalanan ke masjid, saat salatnya, lalu bersalaman selepas salat tarawih. Rangkaian kegiatan itu rasanya membuat hati selalu rindu Ramadan. 

Bagaimana dengan tahun ini? Apakah kita sudah bisa leluasa mendirikan salat tarawih berjamaah di masjid? Meskipun pemerintah mengizinkan salat tarawih dan salat Ied digelar di masjid, tahun ini saya masih memilih salat berjamaan di rumah saja dulu. Kondisinya belum kondusif walaupun vaksin sudah dilakukan, tetapi prokes banyak yang mulai lalai. 

4. Malam Lailatul Qadar
Untuk generasi 90an pasti familiar dengan lagu Bimbo. Judulnya Malam Seribu Bulan. Lirik lagunya menurut saya sangat menggetarkan hati. 
"Marga satwa tak berbunyi. Gunung menahan nafasnya. Angin pun berhenti. Pohon-pohon tunduk.."
Kurang lebih liriknya seperti itu. Setiap mukmin yang berpuasa di bulan Ramadan pasti berharap mendapatkan malam Lailatul Qadar. Malam terbaik dari seribu bulan. Malam saat Allah menebarkan rahmat dan ampunan bagi kita. Semua dosa bagai debu disapu bersih. 

Tak ada yang tahu persisnya malam Lailatul Qadar ini. Rasulullah SAW. memberi petunjuk malam penuh kemuliaan ini akan hadir di 10 hari terakhir Ramadan. Beliau menyempitkan lagi waktunya, yaitu tiga hari terakhir bertanggal ganjil. Malam Lailatul Qadar ada pada pilihan tanggal 25, 27, dan 29 Ramadan. Pernahkah kamu mendapatkannya? 

5. Bulan pengampunan
Allah menyediakan bulan Ramadan sebagian bulan pengampunan dosa. Pada sepuluh hari terakhirnya, Allah memberikan pengampunan seluas-luasnya. Namun, tentu saja tidak ada yang taken for granted. Agar bisa mendapatkan pengampunan Allah SWT, kita harus melaksanakann perintahnya dengan bersungguh-sungguh dan menjauhi larangannya. 

6. Dikabulkannya doa-doa di bulan Ramadan
Rasulullah SAW bersabda :
"Tiga doa yang tidak ditolak adalah : doanya orang berpuasa hingga ia berbuka puasa, pemimpin yang adil, dan doa orang yang teraniaya. Allah mengangkat doanya hingga ke awan dan membukakan pintu langit. (HR. Ibnu Majah dan At - Tirmidzi)
7. Gelar ketakwaan apabila berpuasa di bulan Ramadan
Puasa menjadi sarana kita untuk mendapatkan gelar ketakwaan. Dalam puasa, kita sepenuhnya menjaga hati dan lisan kita dari berbuat dosa dan kesia-siaan. Puasa juga melatih keteguhan hati dan kekuatan fisik menahan haus dan lapar sejak terbit fajar hingga azan maghrib berkumandang.

8. Dibukanya pintu surga dan ditutupnya pintu neraka
Pintu surga yang dibuka selebar-lebarnya selama Ramadan artinya adalah puasa membimbing umat Muslim untuk menahan diri dari kesia-siaan dan perbuatan zalim kepada sesama dan dirinya sendiri. Pun dengan perilaku buruk. Biasanya karena berpuasa, orang-orang tak ingin puasanya sia-sia sehingga ia menjauhi perbuatan maksiat yang membatalkan atau merusak kualitas puasanya. 

9. Allah menjanjikan surga Ar-Rayyan 
"Sahal ra. berkata bahwa Rasulullah SAW bersabda: Sesungguhnya, di surga itu ada sebuah pintu yang disebut Rayyan yang akand ilewati oleh orang-orang yang berpuasa. Pada hari kiamat nanti, tidak diperbolehkan seorang pun melewatinya selain mereka. Ketika mereka dipanggil, mereka akna bangkit segera dan masuk semuanya kemudian pintunya ditutup." (Sahih Bukhari, No. 1896)
10. Puasa adalah ibadah yang paling istimewa.
Dalam hadis qudsi, yaitu hadis atau perkataan Nabi Muhammad SAW berdasarkan firman Allah yang diturunkan pada beliau, dikatakan sebagai berikut ini :
"Setiap amalan anak Adam itu untuk dirinya kecuali puasa. Itu milik-Ku dan Aku yang membalasnya karena ia (orang yang berpuasa) meninggalkan hawa nafsu serta makanannya karena Aku." (H.R. Bukhari Muslim)
---

Sepuluh keutamaan ini sebenarnya merupakan ringkasan dari begitu banyaknya keutamaan Ramadan yang tak terhitung. Karena begitu istimewanya Ramadan, setiap Muslim bergembira menyambut kedatangannya. Rasanya aura kekhusukan ibadah menyebar ke seluruh penjuru semesta tanpa kecuali.

Marhaban Yaa Ramadhan..Semoga ibadah puasa kita mabrur senantiasa. Aamiin...




Referensi :
1. Al Quran dan Terjemahannya
2. Jauhary, Hamidah. 2019. Anak Rajin Puasa. Jakarta: Penerbit Kanak.
3. Kitab Bukhari Muslim

Tips Food Combining di Bulan Ramadan

Food combining adalah diet dalam artian pengaturan pola makan yabg mengacu kepada sistem kerja tubuh, terutama sistem cerna. 

Food combining tidak mendiktekan makanan minuman yang harus kita konsumsi. 

food combining selama Ramadan
dok. integrative.life

Sebaliknya, pola pengaturan makan jenis ini mencari tahu lebih dulu kebutuhan tubuh kita. 

Setelah tahu, food combining menyarankan asupan yang sesuai dengan kebutuhan tersebut.

Banyak nama pakar medis yang mempraktikkan konsep fenomenal serupa food combining.

Dikutip dari buku Erikar Lebang, Dr. Norman W. Walker, ahli medis terkemuka di Amerika Serikat, mulai memusatkan pola makannya pada sayuran dan buah-buahan segar.

Setelah rutin mengonsumsi buah dan sayuran segar, Dr. Norman pun  sembuh dari sakit berat yang dideritanya di usia 50 tahun. 

Kesehatannya kembali prima. Ia meninggal di usia kurang lebih 100 tahun. 

Di Indonesia sendiri, Ibu Andang Gunawan dan Bapak Wied Harry Apriadji merupakan pelopor pola makan natural ini.

Saya masih ingat resep puding pelangi tanpa gula dari Bapak Wied. Bahan-bahannya agar-agar plain, jus melon, jus semangka, dan jus mangga. Rasa manisnya mengandalkan manis alami buah-buahan tersebut.

Sementara Ibu Andang Gunawan banyak menulis tentang resep menu sehat. Salah satunya jus buah mix sayur. Saya pernah coba resepnya. Enak dan seger. 

Food Combining

Sebelum masuk ke menu food combining  kita harus memahami dulu tiga prinsip dasar pola makan :

1. apa yang kita makan?
Secara sederhana, food combining membaginya ke dalam pati, protein, sayuran, dan buah.

2. waktu makan?
Food combining mengacu pada ritme biologis dalam mengatur waktu makan yang tepat, sesuai kebutuhan, serta siklus biologis tubuh kita.

3. bagaimana memakannya?
Perpaduan antara pati,  protein, dan sayur adalah point utama pola makan food combining.

▪️ protein hewani + pati = masalah bagi pencernaan manusia.

Masing-masing elemen makanan tersebut memerlukan enzim yamg berbeda untuk diolah dalam tubuh.

Enzim amilase yg ada di air liur dan enzim pepsin yang mencerna protein hewani tidak bisa bekerja saat saling bertemu. 

Kondisi ini menyebabkan asam lambung akan bekerja sangat aktif saat makanan yang masuk dideteksi berprotein tinggi.

Akibatnya kerja sistem cerna tidak efisien sehingga mudah lelah, pusing, dan daya tahan tubuh menurun.

▪️pati + sayuran = kombinasi ideal

Serat pada sayuran membuat efek buruk pati dalam jumlah berlebihan cukup teratasi. 

Kita sebaiknya mengonsumsi pati dan sayuran segar dalam rasio yang sama. Makanlah semangkuk sayuran segar aneka warna. Kita bisa mengolahnya menjadi salad, pecel, atau lalapan.

Food Combining saat Ramadan

Ketika Ramadan kembali datang, menu buka dan sahur menjadi pertimbangan utama. 

Tujuannya tentu saja agar kita bisa fokus berpuasa dengan tubuh bugar dan sehat. 

Agar tujuan tersebut tercapai, kita bisa mulai menerapkan pola makan food combining saat sahur dan berbuka puasa.

1. santap sahur

▪️Minum segas air hangat yang diberi perasan jerul lemon atau nipis. Jika tidak ada dua jeruk itu, bisa pakai jeruk limau.

Manfaatnya untuk menguatkan liver yang bekerja keras sebagai katalisator serap saat tidur.

▪️Bangun lebih awal lalu konsumsi buah sebelum menyantap hidangan lengkap.

Kalau biasanya bangun pukul 3 atau 3.30, sudah waktunya kita bangun pukul 3.30. Buah membutuhkan waktu urai sempurna sekira lima belas menit.

Pasca lima belas menit, sistem cerna dapat menyerap makanan lain yang masuk tanpa masalah. 

▪️ Setelah makan, sambil menunggu waktu imsak dan jelasng salat subuh, minumlah segelas air putih. Minum perlahan untuk menutup sesi sahur.

INGAT! Jangan minum banyak air saat makan. Hal ini akan membuat harmoni kerja sistem cerna, terutama lambung akan terganggu. Kebiasaan semacam ini bisa menimbulkan rasa sebah dan penuh pada perut.

2.  berbuka puasa

Saat berbuka, ingatlah tujuan awal berpuasa. Secara spiritual, puasa bertujuan lebih mendekatkan diri kita kepada Allah SWT sebagai manusia bertakwa. 

Sementara itu, secara kesehatan, puasa secara efektif membersihkan organ sistem cerna dan selular. 

1. Berbukalah dengan yang manis alami

Kurma, buah potong, dan jus buah adalah pilihan takjil yang sehat dan tepat. Setelah itu, minumlah segelas air putih. 

Hindari minum air terlalu panas atau sangat dingin saat berbuka. Nikmati semuanya secara pelahan. 

Ketergesaan hanya akan menimbulkan rasa sebah dalam perut akibat enzim amilase tidak bisa melakukan tugasnya. 

Gula dalam buah, fruktosa, akan cepat melonjakkan kadar gula dalam darah. Kondisi ini acapkali diikutu rasa pusing.

2. Beri jeda 15-20 menit pascamakan buah. Setelah itu, barulah kita makan malam. Tujuannya tentu saja agar buah bisa tercerna dengan baik dalam tubuh kita.

3. Makan malam

Masa ideal makan malam selama bulan Ramadan adalah sebelun salat Isya atau sesudah salat Tarawih.

Waktu yang tersedia memang tidak terlalu panjang. Sesuah salat Maghrib dan menjelang Isya. 

Sempitnya waktu makan mbuat menu makan malam yang kita santap dibuat seefisien mungkin.

Menu pati dan sayuran bisa menjadi pilihan untuk  berbuka. Menu makan malam yang terdiri atas buah, sayuran segar, dan hanya mengonsumsi air putih berkualitas akan menciptakan organ cerna yang sehat. 

Menu Food Combining Selama Ramadan

Berikut ini gambaran menu food combining selama Ramadan.

🍀 Santap Sahur
1. segelas air hangat + jeruk lemon/jeruk nipis (minum pelahan). 
2. semangkuk potongan buah segar yang terdiri atas 3-4 jenis buah aneka warna.
3. menu karbohidrat 
nasi, tahu tempe goreng, lalapan segar, sbar segar yang tidak terlalu pedas.
4. minum segelas air putih.

🍀Berbuka puasa
1. kurma atau jus buah segar
2. segelas air putih bersuhu sejuk.

🍀makan malam
1. nasi merah
2. tumis kacang panjang
3. tahu-tempe goreng
4. lalapan sayut segar
5. sambal tidak terlalu pedas.

---
Ritual food combining membutuhkan konsentrasi waktu pelaksanaan yang sedikit lebih banyak. 

Untuk pembaca budiman yang ingin mengaplikasikannya, yuk segera dicobain. Latihan dulu supaya mampu saat Ramadan tiba 😍

Lokasi Populer Jual Bibit Ikan Madiun

Cari lokasi jual bibit ikan Madiun di Kota Brem ternyata pilihannya tidak banyak. Sebagai pilihan mengisi waktu luang di rumah, memelihara ikan di rumah bisa menyenangkan. Kita bisa pilih ikan hias atau ikan yang bisa kita konsumsi. Kalau kamu tinggal di Madiun, saya mau berbagi info tentang tempat jual bibit ikan Madiun.


jual bibit ikan madiun
dok.akurat.co

Tempat Jual Bibit Ikan Madiun

Ada tiga lokasi populer yang menjual bibit ikan Madiun. Tiga lokasi ini tersebar di Kabupaten Madiun. Kamu bisa pilih mana yang dekat dengan rumahmu atau yang lokasinya paling mudah diakses. 

1. Balai Benih Ikan Madiun

Lokasi Balai Benih Ikan Madiun ada di Krajan, Dopo, Doho, Madiun. Jadwal bukanya Senin-Kamis pukul 08.00 WIB - 00.00 WIB. Jumat lebih singkat pukul 08.00 WIB-11.00 WIB. Sabtu dan Minggu tutup. Sebelum ke lokasi, kalau mau tanya-tanya dulu, bisa kontak 083845863096.

2. Suwarno Mbahe Lele

Sesuai namanya 'Mbahe Lele', di sini kita bisa sekalian belajar seluk-beluk budidaya lele. Menurut salah satu customernya, berkunjung ke Suwarno Mbahe Lele memberikan banyak pengalaman seputar memelihara lele. 

Lokasinya ada di jalan Makam Tentara No. 74B, Taman, Kec. Madiun, Kota Madiun. Nomor kontaknya 085815738974. Lapaknya buka Senin-Minggu. Pukul 07.00 WIB-19.00 WIB. Khusus Sabtu bukan pukul 17.00 WIB - 19.00 WIB.

3. Jual Bibit Lele

Nama lapaknya to the point banget, Jual Bibit Lele. Lokasinya di Dusun Mlaten RT 27/RW03, Mlaten, Geger, Madiun, Jatim 63171. Nomor kontaknya 082230814014. 

Kalau kamu ngga sempat ke lokasi untuk beli bibit lele, kamu bisa memanfaatkan layanan jasa antar yang disediakan Jual Bibit Lele. Praktis banget kan?! 


Referensi minimalis ini semoga bisa membantu yaa...Ada tiga tempat penjualan bibit lele Madiun yang bisa kamu kunjungi untuk memulai budidaya lele bagi pemula. Bisa juga menjadi alternatif belanja bibit lele untuk kamu yang sudah lama berbudidaya lele. :)

3 Lokasi Jual Bibit Ikan Malang

Hobi memelihara ikan membuat si empunya hobi cenderung menambah koleksi ikannya. Itu biasanya berlaku pada para pecinta ikan hias. Bagaimana dengan para pembudidaya ikan? Kalau kamu newbie di dunia budidaya ikan, tampaknya kamu akan membutuhkan informasi lokasi penjualan bibit ikan Malang yang populer.

Biasanya di setiap kota atau kabupaten pasti ada sentra penjualan bibit ikan. Parameter sentra penjualan bibit ikan pada umumnya pasti berdasarkan keanekaragaman jenis ikan dan kuantitasnya. Nah, kali ini saya akan berbagi informasi lokasi jual bibit ikan di Malang. Kali aja ada Arek Malang yang sedang membutuhkan.


jual bibit ikan malang
dok.news.kkp.go.id

3 Lokasi Jual Bibit Ikan Malang

1. Fish Seed Tlogowaru

Tempat ini termasuk supplier benih ikan. Jadi, wajar kalau pilihan benih ikannya banyaak.  Menurut customer yang pernah singgah ke sana, melihat beragam bibit ikan membuatnya makin semangat menjadi pembudidaya ikan.Oh ya, kalau kamu cari ikan indukan, di sini nggak ada ya. Khusus jual benih ikan. 

Lokasi Fish Seed Tlogowaru ada di jalan Tajinan No. 204, Malang. Jadwal buka tokonya Senin-Sabtu mulai pukul 08.00 WIB sampai dengan pukul 17.00 WIB. Hari Minggu tutup. Nomor kontak yang bisa dihubungi 0341-911217

2. Sidat Mantap Malang

Toko Sidat Mantap Malang ini menurut para customernya mempunyai aneka ragam bibit ikan dan belut. Variannya komplet dengan harga terjangkau. Selain itu, kita juga bisa leluasa berdiskusi tentang prospek budidaya ikan dan belut berikut tips-tips yang bisa diterapkan. 

Toko Sidat Mantap Malang buka mulai pukul 09.00 WIB - 17.00 WIB. Khusus Jumat buka pukul 13.00 WIB-17.00WIB. Pertanyaan, keluhan, atau curhat bisa kontak langsung via WA di  082225955566.

3. Bibit Ikan Lele dan Ikan Hias

Di sini segala keperluan kebutuhan perawatan ikan hias tersedia. Kita juga bisa leluasa berkonsultasi seputar perawatan ikan hias. Pengelola dan asistennya akan menjelaskan dengan komplet dan ramah.

Lokasinya ada di jalan Manyar No. 83, Sukun, Kota Malang. Nomor kontak 08125964812
Jadwal buka toko :

Senin-Selasa 10.00 WIB-21.30 WIB
Rabu-Sabtu  10.00 WIB-21.00 WIB
Minggu         12.00 WIB-21.30 WIB

Oh ya, ada layanan delivery juga lho. Kita bisa pilih pesan antar ini mulai pukul 15.00-20.00. Ini menarik nih. Jarang-jarang yang ada layanan pesan antar. Atau kalaupun ada, biasanya berdasarkan kesepakatan, bukan peraturan dari tokonya langsung. 

---

Silakan Arek Malang yang mau budidaya ikan atau sekadar mengisi waktu luang. Hanya tiga lokasi paling populer, tapi mantap kualitas dan kuantitas bibit ikan yang ketiganya jual untuk para pelanggan. :) 

4 Lokasi Penjualan Bibit Ikan Trenggalek

Punya hobi memelihara ikan tentu membuat masa di rumah saja menjadi tetap sibuk. Hobi ini membuat kita tidak pernah bosan. Kesibukan tanpa henti yang bikin hari-hari berganti tak terasa. Selain memberi pakan, menguras kolam atau akuarium, belanja bibit ikan Trenggalek tentu menjadi rutinitas seru.


jual bibit ikan trenggalek
dok. bibitikan.net

Untuk memudahkan pencarian, kami menelusuri lokasi penjualan bibit ikan Trenggalek di internet. Saya memilih lima lokasi populer penjualan bibit ikan Trenggalek berdasarkan review customer.


5 Lokasi Populer Penjualan Bibit Ikan  Ponorogo


1. Budidaya Ikan Lele

Lokasinya ada di Bungur, Ngrencak, Panggul, Trenggalek Regency, East Java 66364. Kita bisa memilih hari kunjungan antara Senin-Minggu. Kecuali Sabtu yang buka 24 jam, Senin-Sabtu bukan pukul 09.00 WIB-17.00 WIB.

Kelebihan tempat ini adalah pelayanan komplet tidak hanya penyediaan bibit ikan lele, tetapi juga kita bebas berdiskusi; bertanya seputar budidaya ikan lele secara leluasa. Penjelasannya pun komplet dan jelas. Untuk informasi lebih lanjut bisa mengontak 083846632539


2. El Himam (M.Sajidan)-Bibit Ikan

Mendapat bintang lima untuk tempat ini membuat El Himam (M. Sajidan)-Bibit Ikan menjadi tempat belanja bibit ikan favorit di Trenggalek.

Lokasinya ada di Santren, Rejowinangun, Trenggalek, Trenggalek Regency, East Java 66317. Buka setiap hari Senin-Minggu pukul 08.30 WIB-17.00 WIB. Kalau mau tanya-tanya via telepon bisa kontak ke 0818514587.


3. Pembibitan Ikan Lele/Andik

Stok ikannya melimpah ruah. Berbagai jenis ikan ada, termasuk bibit ikan lele mutiara. Pelanggan selalu kembali datang karena kondisi ikan sehat dan berkualitas. Selain itu, pelayanan purnajualnya pun memuaskan. Pelanggan bisa konsultasi seputar budidaya lele di tempat atau via telepon di 082231323005.

Pembibitan ikan lele/andik buka 7 hari 24 jam. Lokasinya di Karangan Rt06/07, Kabupaten Trenggalek, Jawa Timur 66361

4. Didi Koi

Nah, kalau di sini tempatnya para pecinta ikan hias, khususnya koi. Stok ikan koi-nya beraneka macam. Mulai dari anakan hingga indukan dengan kualitas lumayan bagus. 

Kita bisa mengakses tempat ini di RT 21 RW 06 Karangan, Karangan, Kabupaten Trenggalek, Jawa Timur 66361.Ada nomor yang bisa dikontak juga 081295115029. Buka hari Senin-Minggu pukul 08.00 WIB-20.00 WIB.

---

Silakan dipilih-pilih akan berbelanja bibit ikan di lokasi yang mana. Biasanya sih kriterianya pilih yang paling lengkap atau yang dekat rumah :)