siswiyantisugi

5 Tips Membeli Avanza Bekas di Mobile88

Thursday, July 2, 2020

Di masa pandemi seperti ini, sebagian orang mulai melirik membeli mobil meskipun bukan mobil baru. Dari sekian merek mobil, Avanza bekas menjadi merek primadona di masyarakat kita.

mobil88.astra.co.id

Mengapa Avanza?

Merek ini dinyatakan sebagai mobil MPV paling murah yang pernah dikeluarkan Toyota. Karena itu, di tahun pertama peluncurannya, penjualan Avanza berhasil mencapai 100.000 unit.

Meskipun Avanza amat populer, kita harus tetap hati - hati saat membelinya, apalagi ini bekas. Bagaimana pun, membeli mobil sama halnya dengan membeli rumah. Pembelian terbesar dan terpenting yang akan kita lakukan. Jadi, apa saja yang harus kita cermati sebelum membeli avana bekas? Simak tulisan ini yaa :)

Tips Membeli Avanza Bekas

1. Usia Mobil

Meskipun temanya 'bekas', bukan berarti kita membeli mobil tua lho..Sebaiknya pilih mobil yang usianya masih 1 - 2 tahun. Mengapa? karena makin baru tahun produksinya, makin rendah emisinya.

2. Lakukan Test Drive

Untuk mengetahui kondisi mobil yang akan kita beli, kita wajib melakukan test drive.

Test drive akan membantu kita mengetahui sekaligus merasakan kinerja mesin dan fitur lain yang terdapat pada mobil.

Cek remnya, apakah masih lancar? Bagaimana dengan suara mesin? apakah bunyinya masih normal? Kondisi setir mobil, pedal gas, dan hal lainnya.

Jika memungkinkan, cobalah melakukan test drive di medan yang berbeda. Kita bisa merasakan kekuatan mobil di jalan tidak rata, seperti tanjakan atau belokan.

3. Membeli dari Dealer Tepercaya

Ada ratusan dealer mobil bekas yang menawarkan berbagai mobil bekas kepada customer. Kita perlu juga mengecek dealer mobil bekas yang ada di sekitar rumah atau yang ada di kota kita. Biasanya kita bisa menemukan lokasi dealer berikut agen marketingnya melalui internet. Catat nomor kontak mereka lalu tanyakan harga mobil bekas yang mereka jual. Jangan berhenti pada satu dealer saja, tetapi juga tetap mencari informasi dari banyak dealer lainnya.

Informasi dari setiap agen marketing tentang harga bisa menjadi referensi tawar - menawar demi mendapatkan penawaran yang cocok.

Jika kita membeli mobil bekas melalui dealer, biasanya para agen marketing ini bekerja dengan target tiga bulan. Akan ada waktu -waktu tertentu para agen marketing ini lebih mudah menerima penawaran di masa target tiga bulan.

3. Periksa Kelengkapan Dokumen

Hal pertama yang harus kita lakukan saat mensurvey mobil di dealer - dealer mobil tepercaya adalah mengecek kelengkapan dokumen. Apabila kita membelinya dari tetangga sebelah, atau beli dari orang yang kita kenal bak, tetep pastikan namanya tercantum dalam dokumen mobil tersebut.

Urusan dokumen beres. Selanjutnya cek catatan servis mobil itu. Seberapa sering mobil ini diservis dan periksa juga rekam jejak asuransi mobil yang sudah digunakan. Rekam jejak asuransi bisa menginformasikan apakah mobil tersebut pernah mengalami kecelakaan. Dari dokumen tersebut kita bisa mengetahui sejauh mana kerusakan yang dialami serta berapa biaya yang harus dicover. Dengan mengetahui nominalnya, kita bisa menyimpulkan seperti apa kerusakan mobil ini sebelumnya.

4. Periksa Kelengkapan Eksterior dan Interior Mobil

Periksa kondisi mobil dengan cermat, jangan ada yang terlewat. Lihat ke sekeliling mobil. Apakah ada bagian mobil yang penyok, ada goresan, dan karat? Periksa juga bagian bawah mesin kalau - kalau ada bagian yang bocor, termasuk radiator takboleh luput dari pengecekan.

Pada bagian dalam mobil, pastikan aroma mobil tidak menyengat akibat adanya jamur, misalnya. Selain itu, kelengkapan bagian - bagian mobil di dalam juga harus diperiksa seteliti mungkin.

Dari lima tips ini, adakah yang masih kurang menurutmu? Silakan ditambah lagi tips hemat membeli mobil bekas yang lain yaa..Terima kasih :)

Ketika Koperasi Digital Adalah Keniscayaan dalam Kehidupan Masyarakat

Saturday, June 27, 2020

Berjayanya Internet of Things (IoT) membawa masyarakat Indonesia ke zaman serbadigital. Perubahan gaya hidup menjadi penandanya. Era digital membuat semua hal bisa dikelola hanya dengan jari jemari dari layar ponsel atau layar komputer. Takperlu pergi ke banyak tempat, kita bisa mengelola berbagai urusan hanya di depan layar gadget kita. Salah satunya dengan memanfaatkan aplikasi di Smartphone untuk memasarkan produk dan jasa, seperti yang dijelaskan Mbak Ica dalam blognya.

Kekuatan daring memengaruhi hampir semua bidang kehidupan. Takada yang luput dari pengaruh internet dalam mengurus keperluannya setiap hari. Termasuk berbagai lembaga dan organisasi yang ada di masyarakat. Salah satunya adalah koperasi.

Sebagai lembaga ekonomi, koperasi mempunyai posisi penting dalam kehidupan masyarakat. Hal ini sesuai dengan Undang-undang No. 25 tahun 1992 Pasal 4 yang menjelaskan bahwa koperasi memiliki fungsi dan peranan antara lain, yaitu mengembangkan potensi dan kemampuan ekonomi anggota dan masyarakat, berupaya mempertinggi kualitas kehidupan manusia, memperkokoh perekonomian rakyat, mengembangkan perekonomian nasional, serta mengembangkan kreativitas dan jiwa berorganisasi bagi pelajar bangsa.

Agar bisa mengimplementasikan fungsi dan perannya dalam kehidupan masyarakat luas, koperasi harus memanfaatkan kecanggihan teknologi digital. Seperti apa sih teknologi digital itu? Penjelasan sederhananya sih seperti yang saya tulis di kalimat pertama tadi, teknologi yang berhubungan dengan internet.

Pentingnya Koperasi Digital

Apa yang bisa dilakukan koperasi agar mampu beradaptasi di era digital ini? Jawabannya simple saja, yaitu melakukan digitalisasi dalam setiap urusan administrasi dan bisnis. Tujuannya tentu untuk mempermudah pelayanan secara daring bagi bagi pengurus dan anggotanya. Tidak hanya itu, kemudahan mengakses informasi dan bergabung dengan koperasi secara daring akan menarik minat generasi milenial.

Tujuan digitalisasi dalam koperasi ini secara umum agar pelaku koperasi semakin efektif dan efisien, baik dalam melayani anggotanya maupun saat berbisnis. Selain itu, anggota masyarakat yang ingin bergabung juga bisa mendaftarkan diri secara daring.

Bagaimana dengan keamanan data koperasi? Pemerintah, khususnya Kementerian Koperasi dan Usaha Kecil Menengah, menekankan pihaknya telah bekerja sama dengan Bareskrim Polri dan Badan Intelijen Negara (BIN) untuk mengantisipasi penipuan di bidang perkoperasian akibat penyalahgunaan data.

Berdasarkan data Kemenkop, jumlah total koperasi di Indonesia saat ini sebanyak 220. 476 unit.

Data Koperasi Indonesia per Oktober 2019
Data	Jumlah
Total jumlah koperasi (unit)	220.476
Koperasi aktif (unit)	125.236
Koperasi tidak aktif (unit)	95.240
Total Anggota Koperasi (jiwa)	710.236.215
Anggota Koperasi Laki-Laki (jiwa)	11.943.074
Anggota Koperasi perempuan (jiwa)	698.293.141
Koperasi dengan modal sendiri (Rp triliun)	77,85
Koperasi dengan modal pihak luar (Rp triliun)	77,69
Volume usaha (Rp triliun)	144,03
Sisa hasil usaha (Rp triliun)	5,88

Keterangan : Data Kementerian Koperasi dan UKM

Kemudahan mengakses informasi semacam ini adalah hasil kerja digitalisasi dalam mendata kondisi perkoperasian di Indonesia. Apa yang harus dilakukan oleh pengurus koperasi jika mereka masih gagap daring? Jawabannya tentu lewat bimbingan teknis (bimtek) yang biasanya diselenggarakan oleh Kementerian Koperasi dan UKM. Bimbingan teknis ini biasanya berupa penyampaian materi seputar koperasi digital dan praktiknya.

Pengurus koperasi yang mengikuti bimbingan teknis akan mendapat materi mengenai segala kebutuhan koperasi yang pengelolaannya dilakukan secara daring. Kebutuhan koperasi itu mulai dari pencatatan keuangan, manajemen anggota, manajemen aset, perhitungan Sisa Hasil Usaha (SHU) hingga Rapat Anggota Tahunan (RAT) secara daring.

Seperti yang disampaikan Teten Masduki pada Kompas, Rabu, 30 Oktober 2019, perlu dilakukann modernisasi menyeluruh pada koperasi. Modernisasi ini mencakup upaya mempercepat gerak koperasi, memperkuat kelembagaan, membangun koperasi dengan usaha produktif, termasuk melalui penggunaan teknologi.

Usaha produktif yang terus dikembangkan dalam kegiatan koperasi pasti akan membangun jiwa kewirausahaan masyarakat. Semakin banyak wirausaha di negeri ini semakin kokoh perekonomian negeri. Bagaimana bisa? Kewirausahaan koperasi adalah suatu sikap mental positif dalam berusaha secara kooperatif demi kepentingan dan kesejahteraan bersama.

Koperasi digital diharapkan ikut mendorong para pelaku UMKM yang jumlahnya sebanyak 57 juta unit lebih untuk beradaptasi dengan ekonomi digital. Adaptasi adalah kunci bertahan di tengah arus informasi yang luar biasa cepat.

Bagaimana caranya mengakses koperasi digital? Kita bisa mengeceknya di mesin pencari untuk mengetahui wajah koperasi secara digital. Ada beberapa nama yang cukup familiar, seperti Koperasi Digital Indonesia Mandiri, Koperasi Bejo, dan sebagainya.

Semoga digitalisasi koperasi dapat membuka pintu - pintu inovasi dalam memajukan perekonomian masyarakat. Perekonomian maju, masyarakat sejahtera. Itu harapan kita semua.

Asal - Usul Kesultanan Ternate

Saturday, June 20, 2020

Terinspirasi artikel cagar budaya di blog Mbak Muthia, saya jadi ingin menulis tentang asal - usul Kesultanan Ternate. Sejarah ini pun meninggalkan cagar budaya di beberapa lokasi di Kota Ternate, Maluku Utara.

Kedaton Ternate (dok.maluttoday.com)

Adakah yang pernah berkunjung ke Ternate? Beruntung jika pernah ke sana. Kota ini amat indah karena dikelilingi gunung, danau, dan laut. Wilayah Kota Ternate sebenarnya tidak luas. Kita hanya membutuhkan waktu sekira satu jam untuk mengelilingi kota. Banyak objek wisata sejarah di kota ini. Yang paling populer tentu Kedaton Ternate. Kedaton merupakan sebutan untuk tempat tinggal Sultan Ternate.

Asal - Usul Nama Ternate

Kata Ternate berasal dari kata "Tarinata" yang artinya keras dan kasar. Istilah itu konon merupakan gambaran karakter masyarakat Ternate. Sebenarnya karakter itu tidak seratus persen benar. Dalam keseharian, masyarakat Ternate termasuk santai menjalani kehidupannya. Namun, ketika ada masalah muncul, biasanya mereka mudah terprovokasi. Itulah latar belakang sebutan Ternate.

Sebelum pindah ke Sofifi pada tahun 2010, Ternate adalah ibu kota Maluku Utara . Letak kota ini ada di kaki gunung api Gamalama yang konon sangat mistis. Sebelum dikenal dengan nama Ternate, kota ini disebut Pulau Gapi yang mulai ramai di awal abad. ke -13. Penduduk Ternate mulanya adalah eksodus dari Halmahera. Kala itu, ada empat kampung di Ternate. Setiap kampung dipimpin kepala marga atau momole. Para kepala marga inilah yang menjadi penghubung pertama kali dengan pedagang yang datang dari berbagai penjuru guna mencari rempah - rempah.

baca Jelajahi Surga Wisata Ternate

Pada tahun 1257, momole Ciko pemimpin marga Sampalu terpilih dan diangkat sebagai Kolano atau raja. Raja pertama ini bergelar Baab Mashur Malamo. Ia memerintah selama dua belas tahun ( 1257 - 1272 ). Sejak terpilih sebagai raja, marga - marga ini berkumpul dalam satu kerajaan, yaitu Kerajaan Gapi. Kerajaan Gapi berpusat di Kampung Ternate yang dalam perkembangan selanjutnya semakin besar dan ramai. Karena wilayahnya semakin besar, penduduk menyebutnya "Gam Lamo" atau kampung besar. Belakangan orang menyebutnya Gamalama. Sekarang nama Gamalama ini menjadi nama salah satu pasar tradisional di Kota Ternate.

Di bawah pimpinan beberapa generasi penguasa berikutnya, Ternate berkembang dari sebuah kerajaan yang hanya berwilayahkan sebuah pulau kecil menjadi kerajaan yang berpengaruh dan terbesar di bagian timur Indonesia, khususnya Maluku. Ketika Kerajaan Gapi semakin populer dan semakin luas wilayahnya, orang - orang lebih suka menyebut Kerajaan Ternate ketimbang Kerajaan Gapi.

Kerajaan Ternate Menjadi Kesultanan Ternate

Setelah Kolano Marhum wafat pada tahun 1486, ia digantikan putranya, Zainal Abidin (1486-1500 M). Putra Kolani Marhum ini adalah murid Sunan Ampel dan jebolan sekolah agama Islam Gresik, asuhan Sunan Ampel.

Pada masa Zainal Abidin inilah, gelar kolano diganti menjadi Sultan. Dengan demikian, Zainal Abidin merupakan penguasa Ternate pertama yang memakai gelar Sultan. Selain perubahan gelar, terdapat perubahan lain :

Islam sebagai agama resmi kerajaan yang sejak saat itu berubah nama menjadi kesultanan.
Dibentuknya lembaga kesultanan yang baru, yaitu Jolebe atau Bobato Akhirat. Fungsinya sebagai dewan perwakilan klan di Kesultanan Ternate yang membantu sultan dalam masalah keagamaan.
Menempatkan seorang sultan sebagai pembina agama Islam atau “Amir ad-Din” yang membawahkan Jolebe.

Islam berperan penting dalam mewujudkan loyalitas bobato dengan melakukan sumpah setia kepada sultan menurut tata cara Islam. Hal itu terjadi di semua bidang, baik di pusat kekuasaan maupun pada struktur sosial politik kerajaan. Penetapan hukum Islam dalam wilayah Kesultanan Ternate menunjukkan kuatnya pengaruh Islam pada masa Sultan Zainal Abidin.

Di sisi lain, Islam juga memberikan keuntungan komersial kepada kerajaan sejak pedagang-pedagang muslim Nusantara dan Arab serta Gujarat di Maluku memainkan peran, khususnya di Ternate dan daerah seberang lautnya.

Setelah berjuang mengembangkan Ternate sebagai sebuah kesultanan yang sangat memperhatikan ajaran Islam, pada tahun 1500 M, Sultan Zainal Abidin wafat. Tampuk pimpinan dilanjutkan oleh putranya, Sultan Bayanullah 17 (1500-1522 M) atau disebut juga Sultan Bayan Sirrullah. Sultan Bayanullah dikenal sebagai sultan yang pandai, terpelajar, ksatria, dan pedagang ulung.

Kedatangan Portugis di Ternate

Di masa Sultan Bayanullah ini, bangsa Portugis untuk pertama kalinya menginjakkan kaki di kawasan Maluku, tahun 1512 M. Dipimpin Kapten Antonio de Bareu, armada Portugis tiba di perairan Banda. Sultan lalu mengutus adiknya dan beberapa pejabat kesultanan untuk melakukan perundingan dengan Fransisco Serrao, perwakilan pihak Portugis

Namun, dalam perundingan dengan perwakilan Portugis ini, ada beberapa kebijakan Sultan yang pada perkembangannya melemahkan posisi Kesultanan Ternate. Salah satunya adalah izin bagi Portugis untuk membangun benteng di Ternate pada tahun 1522 M. Portugis pun membangun benteng pertama, yaitu Benteng Toloko.

Tarian Dola Bololo (dok. pribadi)

Kedekatan Sultan Bayanullah dengan orang - orang Portugis mengecewakan rakyat Kesultanan Ternate. Terlebih ketika orang - orang Portugis mulai mengintervensi urusan dalam negeri Kesultana Ternate, seperti pengangkatan dan pewarisan tahta kerajaan. Kekecewaan itu mengakibatkan Sultan Bayanullah tewas diracuni rakyatnya sendiri.

Setelah Sultan Bayanullah wafat, pergantian Sultan Ternate diwarnai intrik politik orang - orang Portugis. Akibatnya, suksesi sultan dalam beberapa waktu tidak stabil. Sebagai informasi, tidak ada sistem putra mahkota dalam pergantian sultan. Semua anak sultan mempunyai kesempatan menggantikan posisi sang ayah. Bobato akhirat dan dunia yang memutuskan putra atau putri sultan yang mana yang akan menjadi Sultan Ternate.

Kejayaan Kesultanan Ternate

Kesultanan Ternate mulai stabil setelah Sultan Khairun memerintah. Sultan Khairun ini adalah salat satu dari empat Sultan Ternate yang berhasil membawa kebesaran Ternate. Namun, ia dikhianati orang Portugis bernama Lopez de Mesquita. Ia dibunuh dalam suatu jamuan besar.

Saat itu, Sultan Khairun hendak masuk gerbang lokasi jamuan. Kesempatan itu dimanfaatkan orang suruhan Lopes, Antonio Pimental. Ia menikam Sultan Khairun. Jenazahnya dicincang orang Portugis lalu dibuang ke laut. Nama Sultan Khairun di kemudian hari diabadikan menjadi nama perguruan tinggi di Ternate, yakni Universitas Khairun (Unkhair).

Upacara adat di Kedaton Ternate (dok.pribadi)

Putra Sultan Khairun, Sultan Babullah menggantikannya sebaga penerus. Pada masa pemerintahannya, Sultan Babullah takhanya berhasil mengusir Portugis dari Ternate, tetapi juga berhasil membawa kesultanan Ternate pada masa keemasannya. Wilayah kekuasaan Kesultanan Ternate pada masa pemerintahannya sampai ke Kepulauan Sulu, Filipina.

Dalam sejarah Nusantara, penguasa Kesultanan Ternate pada abad ke-16, seperti Sultan Khairun dan Sultan Babullah dapat disejajarkan dengan para penguasa besar daerah lain di Nusantara. Beberapa nama bear itu adalah Sultan Trenggono di Kesultanan Demak, Fatahillah di Kesultanan Banten, Sultan Alauddin di Aceh, dan Sultan Abdul Jalil di Johor.

Referensi

1. Arnyta, Irza. 2006. Jejak Portugis di Maluku Utara. Yogyakarta : Ombak.

2. Darmawijaya. 2010. Kesultanan Islam Nusantara. Jakarta : Pustaka al - Kautsar.

3. Hidayat, Komaruddin. 2006. Menjadi Indonesia : 13 Abad Eksistensi Islam di Indonesia. Bandung : Mizan.

Ingin Buka Usaha? Jual Kue Bisa Jadi Pilihan Tepat untuk Karyawan

Thursday, June 11, 2020

Di tengah pandemi Covid 19 ini tidak bisa dipungkiri jika hampir semua bidang usaha terkena imbasnya. Bahkan tak jarang juga di antara karyawan yang terpaksa harus dirumahkan dalam jangka waktu yang belum ditentukan tanpa diberi gaji. Sambil menunggu kondisi yang tidak pasti semacam ini dibandingkan dengan berdiam diri di rumah tak ada salahnya untuk mulai menjajal bisnis. Tak harus usaha yang memerlukan modal besar, cukup bidang bisnis dengan modal kecil layaknya dengan berjualan kue.

detik.finance.com

Bagi Anda yang memiliki keahlian di bidang kuliner pastinya bisa menjadi angin segar yang cocok untuk digeluti. Mengingat pada dasarnya kue ini sendiri termasuk dalam produk makanan yang memang disukai oleh semua kalangan, mulai dari anak-anak sampai dengan orang dewasa. Anda hanya perlu pintar-pintar saja di dalam berkreasi. Buat kue dengan varian rasa baru menggunakan bahan apa saja yang bisa diperoleh dari toko bahan kue terdekat sehingga menghasilkan kombinasi dengan bahan lain yang mungkin akan disukai konsumen.

Karena kondisi ekonomi memang tidak menentu apalagi di tengah serangan wabah virus Corona ini mungkin banyak diantara Anda yang takut jika seandainya nanti kue yang dijual tidak laku bukan. Berikut diantara cara menyiasatinya, yaitu:

Jual kue dengan sistem pre order, dimana memang sudah ada konsumen yang memesan terlebih dahulu baru nantinya Anda membuat kue tersebut. Dengan demikian maka kue yang Anda buat sudah pasti laku. Hanya tinggal pintar-pintar memasarkan disini, buat tester terlebih dahulu agar calon konsumen bisa tahu rasanya.
Menjual produk kue kering, dibandingkan dengan cake ataupun kue basah, maka jenis kue kering ini memiliki ketahanan yang lebih lama, jadi bisa sampai berbulan-bulan. Hal ini juga dapat meminimalisir resiko kerugian.

Coba terapkan sendiri, bisnis ini tidak memerlukan modal yang besar untuk digeluti, juga cocok bagi Anda para karyawan jika seandainya nanti sudah masuk kerja kembali, maka bisa menyempatkan diri tetap membuatnya di tengah kesibukan. Belanja mentega, keju, coklat, tepung custard dan sejenisnya sebagai bahan baku pembuatan kue bisa lewat TokoWahab.

7 Langkah Ubah Kebiasaan Tidak Sehat

Monday, June 8, 2020

Pernahkah kamu merasa tak berdaya ketika memutuskan untuk berolahraga, tetapi berulang kali gagal melakukannya? Pernahkah kamu stuck di depan ponsel, tetapi takkuasa meletakkannya? Atau mungkin berulangkali berusaha berhenti merokok, tetapi takkunjung berhasil? Bahkan sebagian orang memilih tetap begadang menonton film favorit di Netflix atau drakor di Viu meskipun esok paginya mereka merasa letih lesu. Hal lain, misalnya, kita sudah berjanji pada diri sendiri akan bangun pagi lalu berolahraga. Namun saat alarm berbunyi, kita takkuasa bangkit malah menarik selimut kembali.

freepik.com

Semua orang pasti punya kebiasaan. Sebagian dari mereka mengetahui harus mengubahnya, tetapi tak berdaya ketika kebiasaan itu berulang terus setiap waktu. Lalu, apa yang harus kita lakukan?

Kebiasaan atau habit adalah hal-hal yang sudah biasa kita lakukan sehingga menjadi standar perilaku kita. Bahkan ketika kita tahu seharusnya kita bisa mengubahnya menjadi lebih baik. Mengubah kebiasaan yang sudah melekat dalam keseharian tentu bukan hal mudah.

baca juga Manajemen Kemalasan saat Bekerja dari Rumah

Kita membutuhkan usaha luar biasa keras. Usaha itu tidak cukup hanya dengan kata –kata motivasi, seperti, “Ayo semangaat!, "tetaplah berpikir positif", "santai saja", "kamu pasti bisa", dan sederet kata motivasi lain yang menempel sebentar lalu menguap terbawa angin. Jadi, apa saja yang bisa kita lakukan untuk mengubahnya?

Tujuh Langkah Mengubah Kebiasaan Tidak Sehat

1. Identifikasi kebiasaan yang ingin kita ubah

Buatlah daftar kebiasaan taksehat yang selama ini sering dilakukan. Pilih salah satu dari daftar tersebut lalu fokus pada cara mengubahnya. Mengapa kita memilih salah satu saja? Alasannya karena ini adalah proses perubahan bertahap. Jadi satu - satu saja dulu. Bagaimana pun, mengubah kebiasaan tentu tidak semudah membalikkan telapak tangan bukan?

2. Hilangkan pemicu kebiasaan taksehat

Kenali dan pahami hal – hal yang menjadi pemicu kebiasaan taksehat yang kita lakukan selama ini. Jika kita terbiasa merokokl setiap sedang hang out dengan kawan-kawan, kita bisa menghindari restoran, bar, kafe, dan agenda hang out sementara waktu. Ingat! Hanya sementara waktu hingga kita sudah nyaman dengan kebiasaan baru yang sehat. Terkadang orang-orang tertentu adalah pemicu kebiasaan taksehat kita. Perhatikan siapa saja orang –orang itu. Apakah mereka menginspirasi atau malah mengacaukan hidup kita?

3. Atasi masalah yang sebenarnya

Luangkan waktu untuk merenungkan penyebab dari kebiasaan taksehat yang kita lakukan. Jika mengudap junk food sepanjang sore adalah kompensasi untuk tidak makan siang, cemilan apa pun tetap membuat kita lapar. Jalan keluarnya tentu kita tetap harus makan siang daripada mengemil tanpa henti.

Hal lain yang mungkin takberani diakui, misalnya, kita memilih bermain games sebagai cara menghindari perdebatan dengan pasangan. Sudah saatnya kita membenahi komunikasi yang salah dalam relasi ini.

4. Mulailah dari langkah kecil

Takperlu memaksa diri langsung melakukan perubahan besar – besaran. Lakukanlah hal – hal kecil dulu untuk berubah. Misalnya kalau bangun pagi, biasanya langsung mengecek ponsel, lakukan langkah kecil dengan mengabaikan ponsel. Fokuslah pada ibadah pagi lalu seduh teh atau kopi. Nikmati pagi yang tenang sembari menghirup udaranya yang bersih.

5. Terimalah ketidaksempurnaan diri kita

Kita semua takada yang sempurna. Begitu juga dengan kebiasaan. Takada yang bisa mengubah kebiasaan dalam waktu semalam. Cintai diri kita setiap berhasil melakukan perubahan. Katakanlah pada diri sendiri bahwa kita hanya manusia. Namun, itu bukan alasan untuk menyerah. Ketidaksempurnaan kita sebagai manusia mengajarkan kita untuk merenungkan kesalahan hari ini dan memperbaikinya esok hari.

6. Tuliskan

Penelitian menunjukkan cara termudah untuk menerapkan kebiasaan baru adalah dengan menulis rencana tentang perubahan tersebut. Formatnya sederhana. Tulis perubahan yang akan kita lakukan, jangka waktu yang dibutuhkan, berikut reward yang akan diterima.

7. Pahami proses ini akan memakan waktu

Karena sudah melekat, kita perlu waktu untuk mengubah kebiasaan lama. Menurut Steven Covey, dalam buku 7 Habit of Effective People, menyatakan bahwa kita butuh waktu tiga bulan untuk berubah. Cepat atau lambat perubahan kebiasaan ini bergantung pada empat hal :

kebiasaan sehari - hari
karakter
tingkat stress
support lingkungan sekitar

---

Herakleitos bilang, "panta rhei : yang abadi adalah perubahan.." Tentu yang diharapkan adalah perubahan menjadi pribadi yang lebih baik dengan gaya hidup lebih sehat. Salam perubahan! ^^