Siliwangi Bolu Kukus Kini Hadir di Raya Bogor dan Cimahi

Holaa! Kabar gembira buat kamu yang tinggal di Bogor dan Cimahi. Apalagi buat kamu yang doyan ngemil bolu kukus. Siliwangi Bolu Kukus baru saja open store resmi ke-8 dan ke-9. Dua store resmi itu berlokasi di Raya Bogor dan Cimahi.


Store Resmi Siliwangi Bolu Kukus Raya Bogor dan Cimahi


Siapa nih yang belum familiar dengan Siliwangi Bolu Kukus? Duh, kebangetan deh kalau baru denger namanya. FYI, buah tangan khas Jawa Barat ini diperkenalkan pada masyarakat sejak Oktober 2019 di Stasiun Bogor, Kota Bogor.

Siliwangi Bolu Kukus menyapa masyarakat dengan kualitas mumpuni, bak segi produk, SDM, dan teknologi tepat guna. Kita bisa membuktikan kualitasnya dari packaging, rasa, harga, dan pelayanannya. 

Sejak hadir menyapa masyarakat tahun 2019, Siliwangi Bolu Kukus kini mempunyai cabang di sebelas provinsi di Indonesia. Coba cek, mungkin ada yang dekat rumahmu : Jabar, Jateng, Jatim, Jambi, Bengkulu, Sumbar, D.I.Yogyakarta, Sumsel, Banten, Bengkulu, dan Lampung. 

Siliwangi Bolu Kukus Hadir di Raya Bogor dan Cimahi

Bertepatan dengan perayaan Tahun Baru 1 Muharram 1443H, tanggal 10 Agustus 2021, Siliwangi Bolu Kukus resmi membuka store ke-8 dan ke-9-nya. 

  • Store Resmi Siliwangi Bolu Kukus Raya Bogor

Store Resmi Siliwangi Bolu Kukus Raya Bogor adalah store resmi ke-9. Store ini di-launching tanggal 10 Agustus 2021. Lokasinya ada di  Jalan Raya Bogor, RW 50, Cimandala, Kec. Sukaraja, Kota Bogor, Jawa Barat 16710. Ancer-ancernya bersebelahan dengan Indomaret di Jalan Raya Bogor. Jadi, relatif mudah ditemukan kaan? 

  • Store Resmi Siliwangi Bolu Kukus Padasuka Cimahi

Ada sedikit cerita tentang store ke-8 di Padasuka Cimahi. Sebenernya promo 10-11 Agustus 2021 adalah ini RE-OPENING.  Sebelumnya Store Resmi Siliwangi Bolu Kukus Padasuka Cimahi sudah launching pada 17 Juli 2021.  

Alasan reopening karena tidak memungkinkan membuat publikasi offline lalu mengundang para customer datang ke store. Jadinya reopening deh tanggal 10 Agustus 2021 bersamaan dengan launching store ke-9 di Raya Bogor.

Store Resmi SBK Padasuka Cimahi berlokasi di Jalan Rancabelut No. 818B, Kota Cimahi. Kalau bingung, tinggal ketik "Siliwangi Bolu Kukus Padasuka Cimahi di Google Maps. Langsung muncul deh detail alamatnya.

Setelah dua store resmi Siliwangi Bolu Kukus di Raya Bogor dan Cimahi, akhir Agustus ini akan dibuka juga store resmi di daerah Sukalarang, Sukabumi. Siap-siap nih, teman-teman Sukabumi. Biasanya bakal ada promo menggiurkan.


Promo BELI 2 DAPAT 3

Selalu ada promo setiap Siliwangi Bolu Kukus open store resmi. Kali ini, promo berlaku di Store Resmi Padasuka Cimahi dan Raya Bogor pada 10-11 Agustus 2021 ini. 

Promo berlaku untuk 100 pengunjung pertama per hari selama 10 - 11 Agustus 2021. Ada jadwal pagi pukul 09.00 WIB-13.00 WIB untuk 50 pengunjung. Selanjutnya pukul 15.00 WIB - 19.00 WIB untuk 50 pengunjung selanjutnya.

Promo Beli 2 Dapat 3 berlaku untuk semua varian rasa Bolu Klasik dan free Bolu Klasik Alpukat Mentega. Promo ini tidak berlaku kelipatan.
 
Untuk teman-teman di kota lain, kalian bisa ikutan promo juga. Bedanya ini bukan beli 2 dapet 3, tetapi potongan harga. Tanggal 10 Agustus 2021, Siliwangi Bolu Kukus (SBK) me-launching Bolu Klasik baru rasa durian montong. Uhuuy! Kebayang lezat banget pasti rasanya..Nyam..nyaam..

Promo varian baru ini hanya pada tanggal 10 Agustus 2021. Harga Siliwangi Bolu Kukus rasa durian montong Rp 35 ribu. Saat promo launching, kita bisa beli seharga Rp 33 ribu. Promo ini berlaku di seluruh store resmi Siliwangi Bolu Kukus. 

Sudah lewat? Ya ngga apa-apa. Kelezatan Siliwangi Bolu Kukus worth banget dengan harganya. Seriusan. Jadi, kalo kamu belum coba, cuss..ke store resminya di kota kamu. Kalau kejauhan, gampaang. Tinggal pesan via nomor Whatsapp atau belanja di marketplace. 

Varian Siliwangi Bolu Kukus

Siliwangi Bolu Kukus
dok.instagram.com/siliwangibolukukus

Siliwangi Bolu Kukus terus berinovasi menciptakan aneka produk supaya menarik hati masyarakat. Saat ini Siliwangi Bolu Kukus mempunyai tida kategori. 

1. Siliwangi Bolu Klasik mempunyai 22 varian rasa. 
Varian rasa Siliwangi Bolu Klasik diambil dari citarasa khas dari kuliner Tanah Pasundan. Beberapa rasa itu adalah alpukat mentega, ketan kelapa, kopi, coklat blackforest, ubi cilembu, strawberry, 

2. Siliwangi Bolu Asih berbentuk hati.
Bentuknya hati ada berbagai varian isian yang lumer di mulut. Coklat dan strawberry adalah dua rasa yang pernah saya coba dan rasanya masih melekat di hati. eaaa...

Siliwangi Bolu Asih dikemas dengan kemasan kotak. Ukurannya beda-beda. Ada ukuran S isi 4, ukuran M isi 8, dan ukuran L isi 12.  

3. Siliwangi Dessert Cake berbentuk kubus.
Siliwangi Dessert Cake hadir dengan sepuluh varian rasa. Ada keju, lemon, dan sebagainya. 

Ketiga varian Siliwangi Bolu Kukus sangat cocok menjadi buah tangan saat ada kerabat atau kawan singgah. Begitu pula sebaliknya. Kita bisa membawa Siliwangi Bolu Kukus saat mengunjungi kerabat atau kolega. 

Khusus untuk Siliwangi Dessert Cake, sebaiknya ditempatkan di cooling box supaya kesegarannya tahan lama. Karena dessert cake yang ada krim dan puding, penanganannya tentu berbeda dengan dua varian Siliwangi Bolu Kukus yang lain.

---

Jadi, mau pilih Siliwangi Bolu Kukus yang mana nih? Bolu klasik, bolu asih, atau dessert Cake? Yang pasti semua enaak. Layak dimasukkan daftar kudapan favorit. Buat kamu yang tinggal di Raya Bogor dan Cimahi, jangan lupa singgah ke store resmi Siliwangi Bolu Kukus yak :D








Read More »
3 comments
Label: , ,

Investasi Valas HSBC, Definisi dan Tips untuk Pemula

Tren investasi beberapa tahun terakhir mulai digandrungi masyarakat segala usia. Dari sekian banyaknya investasi, investasi valas menjadi salah satu yang diminati. Apa saja yang harus dipahami sebelum kita masuk ke dunia ini? Let's dive in..

investasi valas
dok.GerdaltmannfromPixabay

Definisi Investasi Valas

Valas atau valuta asing adalah mata uang yang digunakan sebagai alat pembayaran dalam perdagangan internasional. Valas yang paling sering digunakan adalah Dollar AS di urutan pertama. Di urutan selanjutnya ada Euro, Poundsterling, Dollar Australia, Franc Swiss, juga Yen dari kawasan Asia. 

Investasi valas adalah investasi yang memanfaatkan naik turunnya nilai kurs mata uang asing. Sederhananya, kita berinvestasi dengan membeli mata uang asing. 

Biasanya pembelian dilakukan saat harganya rendah. Ketika harganya sedang tinggi, kita jual lagi. Dari mana kita mendapat keuntungan? Tentu saja dari selisih harga jual beli mata uang asing tersebut. Pergerakan kurs sangat memengaruhi untung rugi kita sebagai investor.

Valuta asing (valas) banyak jenisnya. Kita bisa melakukan investasi valas secara tradisional. Caranya beli di bank saat harganya rendah lalu jual ketika harga sedang tinggi. Selain itu, ada investasi di perdagangan kontrak valas. Nama kerennya forex trading. 
Untuk forex trading, kita bisa mendapatkannya di pasar valuta asing (Foreign Exchange Market). Pasar valas melibatkan pasar-pasar utama di dunia selama 24 jam terus-menerus. 

Tips Investasi Valas untuk Pemula

Investasi valas bisa jadi pilihan jika kamu investor/trader pemula. Apa saja yang harus ilakukan supaya investasi valas kita menghasilkan banyak cuan? Simak tipsnya dulu yuk..

1. Gunakan uang dingin atau uang nganggur
Pada dasarnya semua investasi berisiko tinggi. Investasi valas pun demikian. Ada kalanya kita mendapat keuntungan tinggi. Namun, tak jarang kerugian juga kita alami. 

Supaya tidak mengganggu kondisi finansial sehari-hari, gunakan uang yang bukan untuk keperluan dana pendidikan, kesehatan, cicilan utang, apalagi uang belanja sehari-hari.

2. Sebelum mulai investasi valas, kita harus belajar dulu dari orang yang sudah mahir di dunia ini.  
Banyak buku tentang investasi valas yang bisa dipelajari. Sebaiknya ikut kelas khusus investasi valas. Kita bisa langsung konsultasi pada mentor. 

Kalau hanya baca buku, sering bingung saat menemukan kesulitan di lapangan. Pilih kelas belajar juga harus cermat. Pastikan mentornya terbuka untuk konsultasi.

Buat kamu yang   lagi bingung cari kelas trading daring maupun luring, bisa belajar di kelas Emak Trader.  Selain belajar trading, kamu dapat fasilitas signal juga lho. 

Apaan tuh signal? Ntar akan lebih paham kalau kamu sudah ikut kelas trading ^^

3. Pahami aturan main dalam investasi valas 

a. Jeli memutuskan waktu jual dan beli valas. 
Kemampuan memutuskan beli atau jual biasanya dari jam terbang. Namun bisa juga dari ilmu yang diperoleh dari kelas trading yang sudah diikuti sebelumnya. Termasuk dari fasilitas signal yang didapat.

b. Pastikan kita bisa membedakan antara kurs beli dan kurs jual dalam investasi valas. 
Hati-hati, jangan sampai keliru! Kurs beli adalah harga bank membeli valas. 

Misalnya kurs beli USD Rp 13.265/dollar. Artinya bank membeli USD milikmu dengan harga Rp 13.265/ dollar. 

Sebaliknya kurs jual adalah bank mau menjual di harga tertentu. Jika kurs jual USD Rp 13.295/dollar. Artinya kita bisa membeli USD dengan harga Rp 13.295/dollar. Semoga dapat dipahami. 

c. Jaga kondisi fisik uang dollar jika kita melakukan investasi tradisional. Jangan sampai terlipat, lecek, apalagi kotor. Mata uang asing yang cacat secara fisik akan mengurangi nilai valas tersebut. 

d. Pelajari cara menempatkan order dan berbagai istilah dalam investasi valas, baik investasi tradisional maupun forex trading. 

4. Pilih valas yang kuat

Untuk pemula, kita bisa pilih investasi valas mata uang dollar dalam jumlah kecil lebih dahulu. Valas yang bisa dipilih pemula adalah Dollar Australia dan Dollar AS. 

Perekonomian Australia yang kuat dan stabil membuat Dollar Australia menjadi salah satu mata uang berpengaruh di dunia. Sementara itu, Dollar AS merupakan mata uang yang stabil dan paling berpengaruh di dunia. Dollar AS juga menjadi standar bagi perdagangan dan market global. 

4. Update berita untuk tahu kondisi ekonomi dunia

Valas merupakan instrumen yang fluktuatif dan dipengaruhi berbagai kondisi ekonomi sosial politik internasional. Jadi, naik turunnya valas bisa disebabkan oleh beragam peristiwa yang terjadi di berbagai belahan dunia, baik kondisi  internal negara bersangkutan maupun kondisi internasional.

Pastikan kita membaca berita ekonomi dalam dan luar negeri terkini setiap hari. Berita tersebut bisa menjadi acuan kita membeli atau menjual valas.

5. Investasi valas di lembaga resmi

Kita harus memastikan berinvestasi di lembaga resmi. Biasakan melakukan jual beli valas di bank atau money changer yang bersertifikat resmi.

Tujuannya tentu saja agar kita aman dari penipuan atau investasi bodong yang banyak terjadi. Intinya jangan mudah tergiur keuntungan berlipat dengan iming-iming proses yang sangat mudah atau malah belibet ngga jelas.

---
Semoga pengantar seputar investasi valas ini mudah dipahami ya.. Kalau sudah siap dengan budget dan ilmu investasi valas, kamu sudah bisa mulai mencobanya. Mulai dari yang sedikit, pelan-pelan dulu. Good luck :)
Read More »
1 comment
Label: , , ,

Serunya Main Air di Kolam Renang Ceria Depok

Kolam renang biasanya menjadi tujuan wisata paling menyenangkan bagi anak-anak. Jadi, orangtua paling sering ajak anak-anaknya main air di kolam renang. Salah satu kolam renang populer di Depok, Kolam Renang Ceria Depok termasuk tujuan wisata main air yang seru untuk keluarga. 


dok.googlemaps/irfanalamsyah


Namanya pas dengan suasananya : Kolam Renang Ceria. Keceriaan saat bermain air di kolam renang tampak di semua tempat. Kolam Renang Ceria Depok berlokasi di jalan K.H.M.usman No. 110, Kukusan, Beji, Kota Depok. 

Popularitas Kolam Renang Ceria Depok membuat kolam ini selalu ramai. Padahal lokasinya bisa disebut di pelosok. Untungnya karena dekat dengan Universitas Indonesia, Kolam Renang Ceria Depok mudah ditemukan.

Arah jalan yang bisa diambil menuju Kolam Renang Ceria Depok sebenernya bisa langsung cek di Google Maps. Berikut ini saya share arah jalan yang bisa dilalui menuju objek wisata tersbut.  Ancer-ancernya dimulai dari jalan H. Amat 1 lalu belok kanan menuju jalan H. Koj a Raya pas Ocean Student House. Ketika sudah tiba di perempatan jalan, belok kiri melalui jalan K.H. Ahmad Dahlan.

Selanjutnya belok kanan melalui jalan Ahmad Dahlan III dan masuk ke jalan K.H.M.Usman. Ikuti saja terus jalan ini hingga terlihat pintu masuk kolam renang. 

Harga Tiket Masuk Kolam Renang Ceria Depok

Harga tiket masuk waterpark dengan berabagai wahana ait ini termasuk murah. Harga 1 tiket di hari biasa Rp 20 ribu/orang. Pada weekend, harga tiket masuknya Rp 25 ribu/orang. Untuk hari besar atau hari libur nasional, harga tiketnya Rp 35ribu/orang.

Namun, harga -harga ini bisa berubah sewaktu-waktu tanpa pemberitahuan lebih ndulu. Kita bisa menghubungi (021)7862726 untuk update harga tiket sebelum berkunjung ke sana.

Kolam Renang Ceria Depok buka setiap hari pukul 7 pagi hingga 5 sore.Kalau mau benerang sebelum suasana ramai, datanglah sepagi mungkin. 


Wahana Air Kolam Renang Ceria Depok

Yang bikin Kolam Renang Ceria Depok selalu ramai karena banyak beragam wahana air di sini. Anak-anak bisa main air dengan aman di sini. Jadi, tidak perlu khawatir mengajak anak-anak menghabiskan hari libur di sini. 

1. seluncur / perosotan

Wahana air yang tersedia di sini di antaranya adalah perosotan berbagai ukuran untuk balita, anak-anak hingga dewasa. Pengunjung yang mencoba seluncur air tinggi biasanya menggunakan ban khusus sebagai pelindung. Wahana ini bisa disebut wahana uji nyali. Jarak luncurnya sangat ekstrem. Kalau kamu ngga siap, lebih baik mencoba perosotan biasa yang ada di tengah kolam renang. Sama asyiknya kok :)

2. ember tumpah
Ada juga wahana ember tumpah yang biasanya jado favorit pengunjung di banyak objek wisata kolam renang. Air akan tumpah dari ember raksasa dalam beberapa menit sekali. Air itu tentu akan mengguyur anak-anak. guyurannya yang deras yang bikin wahana ini seru sekali.

3. kolam arus 
Kolam jenis ini mengelilingi seluruh wahana di kolam ceria. Bisa dibayangkan luas kolam renang ini dengan beragam wahana air di dalamnya. Saat berenang di Kolam Renang Ceria Depok, kita akan merasa seperti berenang di laut lepas. Bayangkan, ombak-ombak kecilnya bener-bener bikin kita serasa di pantai lho.



4. kolam bola
Anak-anak bisa bermain air dengan bola yang sudah ada di kolam. Semakin menyenangkan jika dimainkan dalam grup grup. Ada 

Supaya nyaman berenang, kolam renang anak dan dewasa seperti biasa terpisah. Kedalaman kolam anak hanya sebatas mata kaki. Sementara kolam renang dewasa, kedalamannya 1 - 2 meter dengan aneka wahana yang lebih seru, tentu saja. Salah satunya seluncur air yang tinggi dan berliku. Wiih! Assyeek!

Pengunjung yang mencoba seluncur air tinggi biasanya menggunakan ban khusus sebagai pelindung. Wahana ini bisa disebut wahana uji nyali. Jarak luncurnya sangat ekstrem. Kalau kamu ngga siap, lebih baik mencoba perosotan biasa yang ada di tengah kolam renang. Sama asyiknya kok :)

Fasilitas Kolam Renang Ceria Depok

Kolam Reanng Ceria yang diidrikan pada 16 Oktober 2005 oleh Wlai Kota Depok mempunyai fasilitas lengkap yang terawat. Fasilitas itu berupa tempat bilas dan kamar mandi pria, tempat bilas dan kamar mandi wanita, tempat solat, dan warung. 

Tempat bilas didesain terbuka dan hanya menggunakan sekat. Aliran airnya menggunakan shower yang digantung tepat di atas setiap tempat bilas. 

Di sini pengunjung dilatang membawa makanan dan minuman ke kolam. Kalau kamu kebetulan lapar saat sedang berenang, kamu bisa langsung pesan pop mi seduh, kopi atau teh panas, juga aneka makanan ringan. 

Oh ya, loker juga diseidakan di sini. Jadi, kita bisa berenang tanpa khawatir mikirin barang abwwaaan. Ada loker anyang menjamin keamanannya. Selain itu, gazebo yang sdisediakan ddi lokasi kolam renang bisa kita gunakan untuk beristirahat dan sadi area kola renang ternyata ada lapangan futsal lho. Lapangan futsal ini bisa digunakan untuk olahraga bagi pengunjung yang tidak ingin bernenag. CUam ya sayang aja sih sudah ke tempat berebang maoaha main futsal. huehehe..
 kita bisa menyimpan tas atau baju bawaan di loker. 






KOlam Ceria Depok

where

when piknik

why piknik ke sana

how ke kolam ceria, gimana kondisinya, suasananya

who bisa ke kolam renang

berrapa tiketnya


Read More »
No comments
Label: , ,

10 Penjual Sayur Organik Depok untuk Pecinta Raw Food

Siapa nih yang lagi cari sayur organik Depok? Buat kamu pecinta raw food yang tinggal di wilayah Depok dan sekitarnya, saya punya sepuluh referensi tempat belanja sayur organik Depok yang bisa langsung kamu kontak. Eit, tapi cek dulu jadwal operasinya yaa :D


sayur organik depok
dok. greeners.com

10 Penjual Sayur Organik Depok untuk Pecinta Raw Food

1. Warung Sehat

Alamatnya di Perumahan Jatijajar Blok C 10/4, Depok. Selain menjadi agen sayur dan buah organik, Warung Sehat juga menyediakan beras organik. Kamu bisa  pesan sayur, buah, atau beras organik di bit.ly/BelanjaSayurBuahOrganik.

2. Sayuran Pagi

Penjual sayuran organik ini lokasinya di jalan Terong No. 1, Beji, Depok. Pegiat hidroponik dan penikmat sayuran sehat. Mereka menerima pemesanan untuk wilayah Depok dan Jabodetabek. Kita bisa memakai jasa Gosend dan Grab Express untuk pengiriman sayuran. 

Tertarik pesan? Langsung kontak linktr.ee/sayuranpagi_

3. IGSB Farm

Lokasinya sih di Cibinong, Bogor. Tapi pengelolanya meyakinkan jarak dari alamat toko mereka dekat dengan Depok. IGSB Farm merupakan supplier sayur segar, daging segar, buah-buahan, dan rempah-rempah. Jadwal bukanya pukul 08.00 WIB -  19.00WIB. 

Mau order? pesan langsung via WA 085717079196

4. Dapur Sayur Buah

Di sini kamu bisa belanja sayur hidroponik, organik, dan tradisional. Juga bisa belanja buah organik dan hidroponik. Dapur Sayur Buah ini beralamat di Radar Auri jalan H. Sofyan, Griya Cibubur Asri 1 No. 11A, Depok.

Jadwal panennya hari Rabu dan Minggu. Jadi, panen Rabu untuk kirim Kamis. Panen Minggu untuk kirim Senin. Khusus sayuran organik, pengirimannya hari Jumat. 

Mau pesan? kontak aja linktr.ee/dapursayurbuah

5. Bee Organic Food

Kalo di sini ngga hanya jual sayuran organik, tetapi juga aneka makanan organik dan makanan sehat. Kita bisa order online via Tokopeddia dan Shoppe. Langsung aja klik linktr.ee/beeorganicfood.

6. Aisha Healthy Food

Siapa yang pengin makanan organik yang siap diolah? Atau siapa yang lagi cari tempat jual produk gluten free? Aisha Healthy Food tempatnya. Lokasi di Lembah Griya Indah Blok AA1 No.5, CItayam, Depok. 

Menu yang ditawarkan beraneka ragam. Semua sehat dan organik. Kalo mau order langsung klik linktr.ee/Aisha.healthyfood.

7. Ranum Sayur Buah

Di sini sayuran yang dijual terjamin kesegarannya dan non pestisida. Kita juga bisa belanja buah lokal dan produk organik gluten free, seperti keju, nugget, sosis, bakso, krupuk, dsb. 

Mau order? langsung kontak via WA 08161674757 atau linktr.ee/ranumsayur. Kalo mau tau price list-nya, bisa cek di akun Instagram mereka @ranumsayurbuah.

8. Quality Fresh Depok

Toko grosir sayuran organik. Sayur yang diterima customer adalah sayur yang ditanam dan dikelola di kebun bersertifikat organik. Lokasi kebunnya ada di daerah Cipanas, Cianjur, Jawa Barat. Pengiriman hari Senin, Rabu, dan Jumat. 

Mau order? Cuss ke www. tokopedia.com/qualityfreshdepok.

9. BIKI Farm

BIKI Farm merupakan produsen sayuran organik bersertifikat. Melayani pemesanan khusus area Jabodetabek. Pengiriman dilakukan setiap Senin, Rabu, dan Jumat. Mau order? langsung klik linktr.ee/bikifarm.

10. Dapur AB Depok

Di sini selain menjual sayuran organik, tersedia juga sosis, tempe organik, roti tawar, dan donat gluten free. Semua produk olahan dibuat berdasarkan pesanan yang masuk. Jadi semuanya fresh. 

Catatan penting yang wajib dipahami, customer harus pre order dulu. Begitu juga untuk pemesanan sayuran organik. Lokasi Dapur AB Depok ada di daerah Kukusan, Depok. 

Langsung cek IG-nya aja kalau ingin tahu lebih banyak @dapurab_depok.

---

Yuk dipilih-dipilih yang cocok langsung order, nggak pake lama. Tetep semangat dan selalu sehat yaa :)


Read More »
No comments
Label: , , ,

Aktif Gerak Jadi Atlet di Rumah Bareng Anlene

Ada yang familiar dengan iklan kompetisi "Jadi Atlet di Rumah?" 

Wah, ada yang langsung jawab,"Itu Anlene kan?" Yep! 100 point buat kamu :D

Anlene memang sudah familiar dengan brand yang mengajak masyarakat untuk tetap aktif bergerak di usia berapa pun. Bahkan mendorong masyarakat jadi atlet di rumah. 

Itu karena Anlene meyakini agar sehat harus aktif gerak dan mengonsumsi asupan harian yang mengandung nutrisi komplet untuk tubuh tetap aktif dan sehat. 

Anlene memberi manfaat nutrisi unggul untuk memberikan kekuatan, fleksibilitas, dan energi lebih sepanjang hari. 

Tentu saja semuanya dilalui dengan keyakinan tanpa khawatir terhadap risiko kesehatan terkait usia. 

Kompetisi Jadi Atlet di Rumah yang saat ini sedang diselenggarakan Anlene sebenarnya adalah wujud dari visi dalam tagline, "Aktivitas ini buat saya?"

Mau tahu apakah "Jadi Atlet di Rumah bisa buat saya?" kita ikutan aja kuis kekuatan tulang sesuai usia di Anlene Move Check. 

Kuis ini bertujuan untuk mengetahui kualitas kekuatan, dan fleksibilitas tubuh kita. 

Cara mengeceknya dengan melakukan tiga aktivitas fisik. Ketiga aktivitas itu menjadi parameter kekuatan dan fleksibiltas tubuh kita, terutama tulang. 

Nutrisi Penting pada Anlene Actifit 3X dan Anlene Gold 5X

Anlene lebih dari susu


Kebetulan tanggal 1 Agustus 2021 kemarin saya menghadiri webinar sekaligus launching  produk Anlene Actifit 3X dan Gold 5X. 

Dalam launching tersebut, Marketing Manager Anlene menjelaskan kandungan nutrisi yang ada pada keduanya.

  • Anlene Actifit 3X mengandung 3 nutrisi utama, seperti kalsium tinggi untuk tulang yang kuat, kolagen dan vitamin untuk kelenturan sendi, protein dari susu berkualitas tinggi, dan vitamin B6 untuk energi otot yang berkelanjutan.


  • Anlene Gold 5X mengandung nutrisi utama yang dilengkapi dengan kolesterol rendah, sumber kalium, dan vitamin B9 untuk risiko kesehatan terkait usia, dan tidak ada tambahan gula.

Jadi Atlet di Rumah Bareng Anlene 

Kesehatan fisik menjadi salah satu bentuk self care prioritas setiap orang. Meskipun di rumah saja, kita tetap harus rutin bergerak aktif. 

Dengan cara ini, kita telah mengapresiasi diri sendiri untuk tetap sehat dan bugar. Tujuannya satu : meningkatkan imunitas tubuh.

Kebebasan bergerak perlu didukung asupan nutrisi yang cukup. Nutrisi ini harus dapat memperkuat tulang, menjaga kelenturan sendi dan energi otot. 

Keunggulan nutrisi ini yang akan mendukung aktivitas fisik dan olahraga secara optimal, serta melakukan kegiatan sehari-hari.

Salah satu bentuk dukungan agar tetap bebas bergerak meski di rumah saja, Anlene menyelenggarakan kompetisi virtual Jadi Atlet di Rumah. 

Kompetisi ini mengajak masyarakat berlari, berjalan, dan melompat di rumah dengan mudah. Aktivitas itu sekaligus mendukung atlet Indonesia yang sedang berlaga di Tokyo. 

Kompetisi virtual Jadi Atlet di Rumah diselenggarakan pada 23 Juli hingga 8 Agustus 2021. 

Caranya mudah. Kita cukup mengunggah  video berlari, berjalan, dan melompat yang disediakan di laman instagram @anlene_indonesia.

Anlene lebih dari susu

Kebetulan waktu saya mengikuti Webinar bersama Anlene, Liliyana Natsir sebagai salah satu narasumber menjelaskan olahraga yang benar harus bertahap dan rutin. 

Peraih medali emas Bulu Tangkis Ganda Campuran Olimpiade Rio de Jeneiro 2016 ini menjelaskan olahraga harus rutin dan disesuaikan dengan kondisi tubuh. 

Jadi, jangan langsung diforsir. Abis itu, gara-gara badan pegel semua, libur olahraganya berbulan-bulan. 

Tubuh tidak mendapatkan hasil efektif dari olahraga yang dilakukan jarang-jarang.

Kenali Tubuh Kita agar Aktif Bergerak

Sistem gerak manusia disebut juga sistem muskuloskeletal. Sistem ini memberikan manusia kemampuan bergerak dengan otot, sendi, tulang, dan organ lain, seperti tulang rawan dan ligamen. 

Sistem gerak pada tubuh kita bukan hanya berfungsi sebagai penggerak tubuh, melainkan juga berfungsi sebagai pembentuk postur, menjaga stabilitas, dan menahan berat tubuh.

Intinya selain berfungsi untuk bergerak, sistem gerak juga membantu kita untuk mengontrol tubuh agar tidak melakukan pergerakan yang berlebihan. 

Agar sistem gerak berfungsi optimal, tentu kita harus aktif bergerak. Kita bisa menyeimbangkan melakukan pekerjaan sehari-hari dengan berolahraga rutin.

Rebahan sesekali sangat boleh. Tubuh pun perlu break; rehat sejenak dari semua kesibukan.

Saat webinar launching Anlene Actifit 3X dan Gold 5X, instruktur yoga, Amanda Tasning mengajak kami melakukan gerakan-gerakan gentle yoga. 

Gerakan-gerakannya bagus untuk peregangan dan kelenturan tubuh apabila rutin dilakukan.

Selain yoga, ada lagi gerakan olahraga sederhana yang bisa kita lakukan di rumah.

Cukup sisihkan setidaknya 15 menit di pagi hari untuk melakukan latihan ini secara rutin. 

Hasilnya? Efektif untuk kekuatan tulang, sendi, dan otot-otot kita. Satu hal yang tak kalah penting, metabolisme tubuh kita terjaga. 

  • 3 menit jalan di tempat
Bayangkan hanya 3 menit! Gerakan simple ini ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh kita. 
Mulai dari menjaga kesehatan jantung, meningkatkan kekebalan tubuh, melancarkan metabolisme tubuh hingga mencegah osteoporosis. Wow banget kaan?!
  • 3 menit lompat tali
Skipping sangat efektif membuang kalori lebih banyak meski dilakukan hanya sebentar. Koordinasi antara melompat dan memegang tali juga melatih kita berpikir fokus.
  • 2 menit jumping jacks
Nah, kalo aktivitas ini bisa kita lakukan bareng anak. Apalagi balita, pasti antusias lompat-lompat begini. Caranya berdiri tegak. Posisi dua tangan di samping badan. Kita melompat dengan membuka lebar kedua kaki dan tangan. 

Usai melompat, kembali ke posisi awal. Lakukan terus hingga 2 menit. Dijamin berkeringat dan ngos-ngosan kalo baru praktik.hehehe...

Gerakan ini melatih kekuatan otot perut, dada, bahu, dan lengan. Kuat dan kencang. Body goal banget kaan...
  • 1 menit plank
Plank yang tampak simple ini ampuh mengatasi nyeri punggung. Selain itu melatih kekuatan otot perut. 

Lakukan gerakan plank dengan benar. Posisikan badan sama dengan push up. Tekuk siku 90°. Kedua tangan menempel di lantai berhadapan.

Tahan posisi ini selama mungkin. Jika masih baru melakukannya, kita bisa lakukan selama 30 detik. Setelah itu, bertahap 1 menit lalu 2 menit hingga tubuh kita terbiasa dengan gerakan ini. 
  • 1 menit push up
Kabarnya, push up bisa mengencangkan payudara lho. Selain itu gerakan push up juga melatih kekuatan otot perut, bahu, dan lengan. Gerakan push up membantu membuat metabolisme tubuh lebih mudah membakar lemak.

Workout simple ini bisa kita lakukan setiap hari. Jeda 30 detik di antara setiap gerakan. Supaya tetap bergerak aktif, biasakan berolahraga dan penuhi kebutuhan nutrisi dari Anlene dengan beragam nutrisi unggulan yang dikandungnya.   

Oke, buibu..siap gerak aktif setiap hari kaan?! Tenang, ada Anlene yang support gerak aktif kita. Yuk, bisa yuuk :)

 

Read More »
21 comments
Label: , , , ,
Subscribe to: Posts (Atom)